雖然我是個地道的南方人，但是還是很鍾情於麪食。一來是製作簡單方便，二來蒸的不上火，更加適合我們的體質。但是普普通通的白饅頭小孩子吃多了，也會膩的，那麼就在饅頭外型上下點功夫，做成萌萌噠的企鵝造型，不論小朋友還是大朋......

西米是常吃的一種甜品，很受女性朋友和兒童喜歡。不過吃西米也有講究，下面一起來看看吃西米的禁忌吧。糖尿病人不能吃西米的澱粉含量高，食用後會會形成糖分堆積在體內，會導致血糖迅速升高，所以糖尿病、高血糖的人羣不宜吃，以......

越吃越瘦的10種雜糧？很多妹紙都想要通過節食來減肥瘦身，但是並沒有多少效果，反而還把自己饞得要死。其實，正確的飲食方式也是可以瘦身的，有些食物會越吃越瘦。那麼，越吃越瘦的10種雜糧是什麼呢？我們一起來了解一下吧！越吃越瘦......

女人坐月子的時候，身體非常虛弱，但是對營養的需求又很高，在吃的方面可謂非常挑剔。不僅許多東西不能吃，能吃的東西，食用的量也是非常講究的。那麼，坐月子可以吃五穀雜糧粥嗎？產後能吃哪些雜糧呢？一起來了解下吧。五穀雜糧包含......

糙米怎麼給一歲寶寶吃？糙米容易咀嚼且營養物質豐富，家長可以做一些糙米粥給寶寶吃。五豆補益糙米粥材料：主料：糙米100克;輔料：黑豆50克,紅小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克做法：1、將五種豆類分別淘洗乾淨。2、黑豆、黃......

全穀類食物（粗糧）的營養價值較精細的穀類食物高，對預防肥胖、2型糖尿病、便祕等具有一定的作用。然而，很多家長不禁會問，對於嬰幼兒、兒童能不能吃雜糧，吃了會不會不容易消化，如何搭配才能兼顧營養與美味？全穀類食物（粗糧）的營......

都知道吃粗糧好，粗糧的營養價值高，寶寶也要吃一些粗糧。可是，現在的孩子只愛吃甜甜的，軟軟的，口感好的西點甜品，不愛吃粗硬哽咽的粗糧。想着如果把西點甜品配方和粗糧混搭，是不是可以有意想不到的收穫呢？都知道吃粗糧好，粗糧的......

屬雞帶五穀雜糧的小名豆子、小米、玉米、麥子、小米、花花、花生、谷谷、飯飯、小米麥燕、麥蕎、雲豆、油麥、蕎麥、甜菜、大米、紅豆、黑豆、綠豆黃豆、瓜瓜、小米、花花、粳米、大麥、紅薯、黍子、薏仁、菜豆小豆、......

微波爐不僅可以加熱食物，還可用來烤麪包。下面一起來學習下微波爐烤麪包的做法吧。做法一用料：麪包粉、糖粉、煉乳、酵母、奶油、鹽做法：1.將煉乳、白糖粉、酵母等一起加水融化。麪粉里加奶油。將融化後的水倒入麪粉中揉......

碧根果是很好的脂肪來源，日常生活中適量吃點很健康，但是有些人容易過敏，那吃碧根果過敏的話會有哪些症狀呢?吃碧根果過敏什麼反應?感覺瘙癢或者口中有金屬味道、舌頭或喉水腫大、感覺到呼吸困難、吞嚥困難、全身蕁麻疹、......

雞蛋餅的做法其實是比較簡單的，主料配料也都很容易準備，那如果要搭配甜麪醬吃，甜醬自己怎麼熬呢?雞蛋餅甜醬怎麼熬製?1、油入鍋五成熟放入半勺中筋麪粉，炒至麪粉變黃放入水和生抽，繼續炒、拌，醬汁成形。2、這時可以加白砂糖......

亨氏五穀雜糧營養米粉好嗎?亨氏是美國的品牌，亨氏米粉在全球都比較有名，在中國，亨氏米粉有國內版的，其中五穀雜糧口味的米粉深受媽媽們喜愛，那大家是如何評價它的呢?亨氏五穀雜糧營養米粉好嗎?網友評價1、味道非常好，品質非......

我們在用綠豆製作一些綠豆餡料或者綠豆糕的時候一般都會把綠豆皮去掉，這樣可以讓食物的口感更加細膩，那麼綠豆如何快速去皮呢，下面就隨小編一起來看看一下!綠豆如何快速去皮：擀麪擀壓1、綠豆去掉壞豆清洗後備用。2、燒製......

做雞蛋餅首先我們需要和麪，在麪粉的選擇上可以根據個人喜好，低筋高筋都可以，那和麪要用冷水還是熱水呢?雞蛋餅和麪用熱水還是涼水?一般用冷水就可以。麪粉中先加少量水攪拌，再一點一點的加水，待麪醬特別濃稠的時候使勁攪拌......

女性流產或引產後要坐小月子，這期間應吃有營養的食物，可幫助身體更快恢復，但飲食又有一些禁忌，有些是不能吃的。那麼，小月子可以吃米飯嗎？小月子可以吃米飯嗎麪食可以吃嗎首先，女性在小月子期間是可以吃大米的，因爲大米可以增......

寶寶燕麥什麼牌子的好？寶寶吃燕麥有助於寶寶的生長髮育，寶媽可以給寶寶燕麥相關產品，比如燕麥米粉，可是寶寶吃燕麥片哪個牌子最好呢？想知道2017年嬰兒燕麥米粉品牌排行榜，就快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶燕麥什麼牌子的......

都說粗糧好，可你知道怎麼給寶寶吃麼？今日小編分享的是番薯粥，番薯含粗纖維豐富能促進胃腸蠕動。下面讓我們看看番薯粥如何做吧。番薯粥初期離乳輔食4～6個月▲番薯含粗纖維豐富能促進胃腸蠕動。材料番薯10克、米20克、水20......

俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會兒牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會兒牀，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真......

西米味道Q彈，且樣子晶瑩剔透，好看有好吃，是煮糖水甜品常用到食材。那麼，西米煲什麼糖水好喝呢?一起來看看吧。芒果椰汁西米露原料：椰漿，小西米，芒果，白砂糖。做法：1、鍋內放水燒開後，放入小西米，水量大概是西米的八倍左右即可。......

高血壓患者日常飲食也有些禁忌，一些會導致血壓升高的食物不宜吃。那麼，高血壓可以喝薏米水嗎？高血壓可以喝薏米水嗎可以喝。薏米水中含有某種特殊成分，食用後可使毛細血管擴張，而這有降低血壓的作用。再者薏米中所含的維生......