對於剛剛學做麪包的朋友而言，做一下幾款麪包在合適不過了～烘焙8種純手工經典基礎款麪包做法，做出來的麪包又香又軟…沒有廚師機…沒有面包機…純手工……每次揉麪都覺得手要脫臼了……對於剛剛學做麪包的朋友而言，做一下......

《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作爲膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。《中國居民膳食指南》特別強調了食用穀類對人體健康的重要性，作爲膳食寶塔的塔基，五穀雜......

糯米酒是我國傳統的酒類，又稱米酒、月子酒、醪糟、甜酒，它的營養豐富，是我們常喝的一種飲料。下面一起來詳細瞭解下糯米酒有什麼功效與作用吧。藥用功效1、糯米酒冷飲有消食化積和鎮靜作用;2、糯米酒燙熱飲用有驅寒祛溼......

談起今天的輔食，果兒媽特別和我說：“裏面有神奇的穀物”。何爲神奇？原來老人免不得惦記着給孩子吃粗糧，可以促進腸道蠕動、預防便祕、遠離肥胖，而且多多咀嚼還能讓寶寶牙齒強壯，但媽媽們擔心粗糧孩子不能消化吸收……於是就......

隨着生活水平的提高，人們對飲食的不重視，導致人們患癌症的機率上升。如何纔能有效防治各類癌症呢?小編建議多吃五穀雜糧，一起來了解一下五穀雜糧對預防癌症的功效吧。五穀雜糧是包含各種不同種類的全穀物、全麥類及甘豆......

冬天吃什麼主食好？冬天是一個寒冷的季節，人體需要吃東西來補充能量，那冬天吃什麼主食飽腹感強呢？下面就來具體看看吧。蕎麥冬天吃蕎麥麪，可有效預防心腦血管疾病。蕎麥性涼味甘，能健胃、消積、止汗。現代研究表明，蕎麥對心腦......

生完娃以後女性吃的太補，運動又少，這樣極容易便祕，所以日常要增加膳食纖維的攝入以預防便祕，很多人會選擇吃雜糧飯。那麼，產婦雜糧飯怎樣搭配呢？雜糧品種繁多，包含穀物類，豆類，薯類，以及玉米，細分下來，就有大米、小米、黃米、紫米......

粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風味，但質地較粗，就應該講究做法，以使其適口，易於消化。粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風......

北京市朝陽區甘露園黃女士：報紙上不少專家介紹初夏是小孩子生長最快的季節，我家孩子今年三歲，脾胃消化吸收的功能較弱，請問，飲食上應該怎麼調節才能滿足身體所需的營養呢？北京市朝陽區甘露園黃女士：報紙上不少專家介紹初夏是......

現在人都很注重養生，也願意吃些粗糧，那麼你知道怎麼吃粗糧更加健康嗎？今天小編就來說說應該如何吃粗糧！現在人都很注重養生，也願意吃些粗糧，那麼你知道怎麼吃粗糧更加健康嗎？今天小編就來說說應該如何吃粗糧！現在人們越來越關......

軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少糖，更健康。加上胡羅卜和麥片別具風味。軟歐是介於甜麪包和歐包兩者之間的一種麪包。它有甜麪包的鬆軟，又具有軟歐的香韌。少油少......

在現代五穀雜糧一般是糧食作物的統稱，而在古代五穀是泛指的五類作物，下面來了解一下五穀雜糧是哪五穀哪些雜糧。五穀雜糧是哪5種《黃帝內經》中五穀包括：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”就現代的說法來說五穀雜糧一般是......

寶寶吃燕麥好消化嗎？衆所周知燕麥是粗糧，吃了好處不少，寶寶吃了亦復如此，但是有人說吃燕麥不好消化，這是真的嗎？究竟小孩吃燕麥好消化嗎？想知道答案的家長朋友，就必須看看下面由小編準備的文章。寶寶吃燕麥好消化嗎寶寶吃燕麥......

經歷了十月懷胎和坐月子，不少寶媽表示自己胖了不止一圈。減肥迫在眉睫，而此時正處於哺乳期，還要繼續給寶寶餵奶，這就爲難了。有些聽說吃粗糧能減肥，那麼，哺乳期可以吃粗糧減肥嗎？怎麼吃好呢？一起來了解下吧。粗糧營養成分多樣......

粘豆包是東北的一種特色美食，口感甜糯，飽腹感強，很多人喜愛吃粘豆包，那粘豆包蒸多長時間能熟呢？下面就來具體看看吧。粘豆包蒸多長時間能熟粘豆包蒸15-20分鐘能熟。粘豆包的主料是大黃米麪、小黃米麪、黏高粱面、江米麪。......

家長都知道，粗糧含有有豐富的營養，且易消化，對孩子來說多吃一些五穀雜糧非常有好處，還能減少一些疾病的發生，下面就來看看本文相關詳細吧。孩子飲食多吃些五穀雜糧專家提醒：孩子飲食多吃些五穀雜糧!飲食應以清淡，富有蛋白質......

現如今很多人都有吃雜糧飯養生保健的習慣，一些哺乳期媽媽也想食用，那麼，哺乳期吃雜糧飯可以嗎？能每天吃？一日三餐吃嗎？一起來了解下吧。哺乳期吃雜糧飯可以嗎在哺乳期，也是需要保證產婦營養的，所以雜糧飯是可以在哺乳期吃的。......

小孩早上吃麪包好嗎？小孩早上最好不要吃麪包做主食。麪包中所含的某些特殊物質只有成年人可以分解消化，同時麪包對不是以此爲主食的人羣都有不同程度的不良反應。小孩早上吃麪包好嗎小孩早上最好不要吃麪包做主食。麪包......

有些人煮薏米時，發現在煮了很久它還沒爛，但又不想繼續花時間煮了，想問，薏米沒煮熟能吃嗎?薏米沒煮熟能吃嗎不建議食用，要想吃應再多煮一會直至熟了。薏米沒煮熟時，吃起來較硬，且還帶又一股黴味，食用後不容易被消化，會導致腹痛......

小寶寶可以吃粗糧嗎？給寶寶補充營養有什麼注意的？多大的寶寶纔可以吃粗糧？接下來看看寶寶吃粗糧注意事項。小寶寶可以吃粗糧嗎？給寶寶補充營養有什麼注意的？多大的寶寶纔可以吃粗糧？接下來看看寶寶吃粗糧注意事項。在寶寶可......