指導專家：廣東省婦幼保健院營養科田爽醫師乳母每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社區，造成貧血和營養不足等營養問題，因此......

產後生完孩子以後除了需要恢復身體，還需要催奶，那麼有哪些食物是可以催奶的呢？產後喝這3種湯，寶寶有很多奶水喝！新生兒出生後就應開始哺乳，並實行按需要不定時餵哺。嬰兒出生後的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對......

哺乳期可以喝鴿子湯嗎？鴿子湯是十分有營養的一種湯，能滋補身體，強身健體，那哺乳期可以喝鴿子湯嗎？下面就來具體看看吧。哺乳期可以喝鴿子湯嗎哺乳期慎喝鴿子湯。鴿子湯營養豐富，有增強體質、降低血壓、提高免疫力的作用，還有......

哺乳期可以喝黑魚湯嗎可以喝黑魚湯。黑魚有通乳之效，對於產後哺乳的媽媽們來說，黑魚湯能起到催乳的作用。黑魚能去瘀、生肌、補血，促進傷口癒合，改善氣色，幫助身體復原。哺乳期喝黑魚湯的好處產後女性身體虛弱，食用黑魚湯可......

哺乳期能喝茶嗎?一般來說，喝茶是有益身心的，不僅能養肝，還可以預防癌症，但是在哺乳期這個特殊時期，媽媽們可以喝茶嗎?茶是個好東西，能養肝護膽、清毒排廢、還能預防癌症。但是專家指出，喝茶也不是什麼階段的人都適宜喝的，特別......

哺乳期上火喝什麼湯好？哺乳期上火時，哺乳媽媽可以通過喝湯的方式下火。這種食療方法健康安全，且非常有效果。下面介紹幾款常見的下火湯品，幫助哺乳媽媽下火。哺乳期上火喝什麼湯好：蓮子湯病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現爲......

牛骨具有豐富的鈣質和膠原蛋白,用牛骨熬製的牛骨湯可以起到壯陽強精,助人取暖的作用，是一道非常適合在秋冬季節是用的滋補湯品，下面來了解一下哺乳期能不能喝牛骨湯。哺乳期能喝牛骨湯嗎哺乳期其適量喝一些牛骨湯是非常......

餐前不宜喝太多湯餐前多喝湯可減少食量達到減肥的效果，但對於需要補充營養的乳母而言，應該增加而不是減少食量，所以餐前不宜喝太多湯。可在餐前喝半碗至一碗湯，待到八九成飽後再喝一碗湯。喝湯的同時要吃肉肉湯的營養成分......

在哺乳期的寶媽們總是擔心自己的奶水不夠寶寶喝，那麼在哺乳期應該怎樣注意自己的飲食呢？哺乳期爲什麼要多喝湯湯水水？母乳的成分以水分、脂質和蛋白質爲主，因此民間盛傳的各種發奶聖品，大部分也是富含這三種成分的食物。對......

哺乳期可以喝酸梅湯嗎？酸梅湯是夏季消暑的飲品，十分的解渴，那哺乳期的媽媽們可以喝酸梅湯嗎？下面就來具體看看吧。哺乳期可以喝酸梅湯嗎哺乳期慎喝酸梅湯。酸梅湯的製作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。其......

哺乳期感冒喝薑湯嗎哺乳期媽媽能喝薑湯，但並不是所有感冒都能喝薑湯治療。薑湯有驅寒的作用，風寒感冒的媽媽飲用可促進體內寒氣的排出，加快感冒恢復。而風熱型感冒的媽媽則不能喝薑湯，因爲這可能越喝越嚴重。另外，感冒症狀......

四物湯哺乳期能喝嗎不能喝。四物湯是由熟地、當歸、川芎、白芍四味藥各等份組成熬成的湯藥，有很好的補血效果，產後媽媽服用有益身體更快恢復，但如果媽媽需要給寶寶母乳餵養，則最好是別喝，因爲這些藥物可通過奶水傳給寶寶，可......

哺乳期能喝響螺片湯嗎哺乳期媽媽能喝響螺片湯。哺乳期的媽媽飲食上應多喝富含蛋白質，營養價值高的湯水，響螺片湯的營養價值就很高，所以媽媽們是能飲用的。但要注意，並不是所有媽媽都能喝，若是對響螺過敏，或喝了響螺湯寶寶過......

哺乳期喝什麼蔬菜湯好原味蔬菜湯原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。製作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。注意：喝原味蔬菜湯的同時......

哺乳期媽媽喝哪些湯好豬骨通草湯材料：豬骨500克、通草6克、姜適量、料酒適量、鹽適量做法：1.豬骨洗淨入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出沖洗乾淨2.湯鍋加1000毫升水放入豬骨大火燒開，放姜，料酒，轉小火慢燉1個半小時左右3.通草洗淨......

哺乳期感冒怎麼喝薑湯薑汁可樂薑湯材料：可樂一瓶，姜一大塊做法：首先把可樂到到鍋裏煮，生薑去皮，然後切成細絲，放到鍋裏煮，先用大火煮開，然後小火煮個十分鐘。姜的辣味煮出來就可以了。功效：薑汁可樂有防寒祛痰的效果，對於預防感......

哺乳期能喝母雞湯嗎？對於母雞湯的擔憂，可能來自於對雌激素的一個擔心。因爲產後初期泌乳是受到激素調節的，如果大量外源性雌激素進入體內（比如避孕藥），確實有可能抑制泌乳。然而此處要理清2個點。1、母雞湯裏是否含有大量雌......

哺乳期媽媽秋季滋補湯有哪些鹹菜蠔豉瘦肉湯材料：瘦肉250克,生曬蠔豉100克,鹹菜菜梗100克。做法：1、瘦肉洗淨切片,滴於水。2、蠔豉略浸,鹹菜洗淨切片。3、把適量清水煲滾,放入瘦肉、蠔豉、鹹菜猛火煲滾後,該用慢火煲2小......

哺乳期媽媽喝哪些湯好.哺乳期媽媽的飲食一直是比較注意的。尤其是對於湯品的選擇。那麼適合哺乳期媽媽的湯有哪些？哺乳期媽媽喝什麼湯比較好？哺乳期媽媽喝哪些湯好豬骨通草湯材料：豬骨500克、通草6克、姜適量、料酒適量......

哺乳期上火喝什麼湯好：蓮子湯病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。原料：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)。做法：加冰糖適......