哺乳期上火喝什麼湯好？哺乳期上火時，哺乳媽媽可以通過喝湯的方式下火。這種食療方法健康安全，且非常有效果。下面介紹幾款常見的下火湯品，幫助哺乳媽媽下火。
哺乳期上火喝什麼湯好：蓮子湯
病症表現：
分虛實兩種，虛火通常表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
原料：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)。
做法：
加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
哺乳期上火喝什麼湯好：豬腰湯
病症表現：
頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
原料：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克。
做法：
一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火喝什麼湯好：川貝梨水
病症表現：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
原料：
川貝母10克搗碎成末，梨2個。
做法：
削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
哺乳期上火喝什麼湯好：冰糖雪梨水
原料：梨1個、菊花適量、冰糖適量。
做法：
1、梨洗淨，削皮，梨肉和梨核分開各自切丁;
2、微火將水做溫，倒入梨肉，梨皮和梨核，微火慢煮。梨和水的比例是1:2;
3、加入適量的冰糖;
4、梨水開後煮2-3分鐘，再加入少許泡好的菊花，菊花要提前泡，否則煮時間長的話容易爛掉，滿鍋都是菊花碎;
5、菊花放入鍋中煮1分多鐘就可以了，晾涼後放入冰箱，非常清涼止咳潤肺。
哺乳期上火喝什麼湯好：薺菜荸薺湯
原料：薺菜200克、荸薺200克、香菇(鮮)100克、香油 5克 鹽 4克 味精 2克各適量。
做法：
1、薺菜洗淨切小;
2、荸薺去皮切成丁;
3、水髮香菇洗淨切丁;
4.、鍋燒熱鍋置火上加入香油，油熱倒入荸薺丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;
5.、倒入薺菜加入精鹽、味精調好口味即可。
哺乳期上火飲食原則
哺乳期上火對是有寶寶有影響的。媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便祕，眼紅，口乾舌燥等，媽媽最好少吃或儘量不要吃容易上火的東西或易發的食物，否則易引起寶寶上火或誘發寶寶溼疹。
1、飲食要清熱排火
產後媽媽飲食應當以清淡爲主，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因爲媽媽要給寶寶餵奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什麼藥好呢，對於這個，最好是找醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。
