準媽媽預防流感最有效的方法是接種流感疫苗，這不僅可以保護自己，疫苗產生的抗體還會透過胎盤傳給胎兒，保護6個月以下的寶寶預防流感的發生。
在流感流行期間，準媽媽要注意個人衛生，勤洗手，少到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，外出時勤帶口罩、咳嗽時用紙巾捂住口鼻。
另外，家中居室還要經常通風換氣，保持清潔，如果周圍有流感病人最好給予室內空氣消毒。
適當鍛鍊增強體質也是預防流感的有效手段，所以準媽媽平時也應多運動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。
除了鍛鍊外，準媽媽保持良好的心情，多吃新鮮蔬菜水果，營養均衡也能增強身體對疾病的抵抗能力，減少患上流感的機會。
準媽媽患上流感後也不必恐慌，應多飲水、休息，還應及時就醫治療。常見治療如下：
①在剛患流感時，多飲水以排出流感病毒，同時多休息，增加身體抵抗力。
②在藥物方面，可以在醫生指導下選擇一些中成藥來減輕症狀，如果出現發燒或症狀加重的情況，則應及時到醫院治療。
③在院期間要儘量減少陪客及探視，配合醫院及科室做好消毒隔離，避免交叉感染，保證母嬰安全。
