我們每一個人都有注意力不集中的事情，而當我們的注意力分散以後，自然不能有效率地完成學習或者工作了，並且在這個過程中很容易就出現錯誤的情況，尤其是對於孩子來說注意力不集中的情況就更加常見了。而導致注意力不集中的原因有很多，其中身體缺乏某種營養元素也是重要因素。
我們每一個人都有注意力不集中的事情，而當我們的注意力分散以後，自然不能有效率地完成學習或者工作了，並且在這個過程中很容易就出現錯誤的情況，尤其是對於孩子來說注意力不集中的情況就更加常見了。而導致注意力不集中的原因有很多，其中身體缺乏某種營養元素也是重要因素。那注意力不集中缺什麼？該如何調理改善呢？下面我們一起來詳細瞭解一下！
注意力不集中缺什麼？
(1)缺鋅
對於學齡兒童來說，注意力不集中可能與缺鋅大有關係。首先鋅作爲身體重要且必不可少的一種元素，會在孩子生長髮育、免疫等發會重要作用，當孩子缺鋅以後，身體機能下降，不僅會導致厭食等問題出現，同時也有可能會使得注意力不集中。
(2)缺鐵
當孩子缺鐵，那麼就會導致機體鐵元素不足，進而會出現貧血、氣血虧虛、注意力不集中等諸多問題。因此說到注意力不集中缺什麼這個問題，需要警惕孩子缺鐵。
該如何調理改善呢？
身爲父母，在平時一定要注意做好各個方面的營養補充，讓孩子身體強壯，只有身體發育完善了，那麼身體纔會棒棒的，同時孩子纔會有更加的專注力放在學習等方面。
與此同時家長也應該關注孩子的運動鍛鍊，從運動鍛鍊方面幫助提高身體體質，身體強壯以後，做什麼事情都會更加順利，如果孩子總是病懨懨的，那麼顯然做任何事情都提不起精神了。
以上就是關於注意力不集中缺什麼的相關內容介紹，很顯然孩子注意力不集中與營養不良也大有關係，希望每一位家長都能夠關注孩子的成長，讓孩子身體健康、學習有收穫。
