如何防止孩子注意力不集中

由於身心發展水平的限制，孩子不能將注意力長時間集中於一件事，而是常常不由自主地從一個事物轉移到另一事物上。一旦養成這種行爲習慣，對孩子參加學習和遊戲都很有影響。使孩子注意力不集中的原因有：

　　1、無關刺激的干擾。孩子以無意注意爲主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進行的活動。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

　2、疲勞。孩子神經系統的耐受力較差，長時間處於緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

　　3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利於集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在着中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　4、注意轉移能力差。由於年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強，孩子過於興奮，便很難將注意力轉移到後面的活動中去，更容易分心。

　　要防止孩子注意力的分散，有這樣幾種方法：

　　1、排除無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，周圍的環境要儘量保持安靜，佈置要整潔優美，而且孩子對所處的環境必須熟悉。成人講話須儘量減少，聲音要低，最好以動作暗示，以免干擾孩子的活動。

　　2、制定並遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保證孩子精力充沛地從事各項活動的條件。

　　3、指導質量要提高。指導孩子從事活動的質量要高，要了解孩子已經俱備的知識經驗和心理特點，使孩子對將要從事的活動有強烈的興趣，從而激發孩子的求知慾，培養其學習興趣，促進他們集中注意力。

　　4、引導孩子積極動手動腦。積極的智力活動和實際的操作活動有利於保持注意，因而能增強注意的目的性，變被動爲主動。同時，動靜結合能預防長時間從事單一的活動(如單獨聽講等)所容易引起的疲勞。

　5、靈活地交互運用無意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，消耗的神經能量較多，容易引起疲勞，特別是3～6歲的孩子由於心理特點，很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意佔優勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至於過度疲勞。