平板電腦與觸屏手機等不宜作爲孩子的早教教具，其對眼睛的傷害，比電視還要大，如要使用每次不要超過15分鐘。
許多年輕父母常將IPAD與智能觸屏手機，作爲對孩子進行早教的“教具”，卻不知此舉可能讓孩子早早變成“小眼鏡”。近日，一條微信熱帖稱“玩20分鐘IPAD，淚膜破裂時間與乾眼症患者相當”，引發衆多家長的擔憂。
對此，中山大學中山眼科中心高級視光師盧金華指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。用觸屏手機切水果，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
醫學指導：中山大學中山眼科中心高級視光師盧金華
看手機20分鐘視力直降
該帖稱“浙江省眼科醫院三位醫務人員拿自己孩子做了4天實驗，結果顯示：玩20分鐘IPHONE，三位孩子平均視力接近輕度假性近視狀態；玩20分鐘IPAD，淚膜破裂時間與乾眼症患者相當；玩10分鐘手機，相當於看30分鐘電視。”
“這個帖子的說法有一定道理。實際上，我們得到的數據比帖子中的說法還要高。”盧金華表示，便攜式電子產品最大問題是導致近距離、高精細、高度緊張的用眼。人們看遠與近，與眼睛睫狀肌的調節能力有很大關係。“通常屏幕越小，人們爲了看清楚，眼睛離屏幕就越近，而視物距離減半，對睫狀肌調節能力的刺激就會翻倍。”他說，距離3米看電視時，對睫狀肌產生的刺激約爲0.3單位；成人使用臺式計算機，眼距視標平均爲1米，所受刺激爲1單位；使用IPAD時，眼距視標平均爲0.3米，所受刺激爲3單位；而使用觸屏手機時平均距離爲0.2米，所受刺激爲5單位，幾乎相當於看電視的16倍。
“長時間使用便攜式電子產品的第二大危害是，人們經常會因爲專注盯着屏幕而忘記眨眼。”盧金華說，每一次眨眼，淚液都會在角膜表面形成一層極其薄的淚膜，可溼潤眼球。而長時間不眨眼，淚膜破裂時間變短，角膜表面水分很快蒸發，人們就會感覺眼部乾澀、疲勞，久而久之，這種暫時性的乾眼症狀很可能變成乾眼症。
太早接觸電子產品 剛上幼兒園就配鏡
根據中山大學中山眼科中心驗光配鏡中心的統計，近三十年來兒童因近視而配鏡的年齡呈現不斷前移的趨勢。“‘八零後’一代多在小學畢業後因近視而配鏡，而‘九零後’配鏡高峯出現在小學入學時。”常年在廣州中小學進行近視防控教育的盧金華表示，說“零零後”甚至“一零後”在幼兒園就讀期間就配鏡，並非誇大其詞。
如今相當多的孩子從一兩歲開始，就通過平板電腦或智能手機來觀看早教動畫片、玩智力遊戲。“兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產品時，由於手比成人短，眼睛距離屏幕的距離更近。”盧金華說，孩子的自制力較差，被平板電腦和精彩畫面吸引後，更難保持閱讀距離，會對視力造成更大傷害。
最近，武漢某小學對課桌加裝鐵欄杆，通過增加學生與課本之間的距離，來預防近視。對此，盧金華認爲此舉有積極意義，但難以完全阻斷近視的發生。“過去導致小學生近視的主要原因是躺着看書、趴着寫字，如今卻變成了埋頭刷手機、用平板電腦。只靠在課堂上預防近視，是遠遠不夠的。”
還要注意的是，有些打着“護眼”旗號的早教機和學習機，傷眼效果也很可觀。“這類機器的特點是屏幕尺寸不大，甚至比IPAD小，分辨率不高，屏幕較暗，圖像不夠清晰。”盧金華說，從近視防控的角度來說，視標越小、分辨率越低，對視力的刺激越大，而屏幕和背景的亮度反差越大也會增加近視的風險。
專家支招：輔助教育電視好過早教機
作爲一個五歲孩子的父親，盧金華根據自身經驗建議，家長在使用電子產品輔助早教時，要注意以下原則：
1.不要讓孩子獨自使用電子產品，督促孩子與屏幕保持30釐米的距離。
2.儘量減少孩子使用電子產品的時間，每次不要超過15分鐘。
3.根據屏幕尺寸大小，常見電子產品對視力的刺激從低到高爲：電視（嚴格保持3米距離）＜臺式電腦（眼睛與屏幕嚴格保持1米距離）＜筆記本電腦＜平板電腦＜早教機＜智能手機。因此，如果一定要利用電子產品進行早教，請儘量選擇在電視上播放光碟。
4.晚上不要關燈玩手機，以免因背景與屏幕亮度對比過大而引發“炫光”，炫光可加重視疲勞，導致近視風險提高。
5.每天儘量保證孩子在戶外活動三小時。
