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如何建立和諧的親子關係

來源:寶貝周    閱讀: 2.03W 次
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親子關係和諧的家庭都是什麼樣的呢?作爲家長如何走向孩子的內心,從而駕輕就熟地搭建和諧、愉快的親子關係?下面來看看親子關係和諧的家庭都有什麼共同點?

在生活中,很多父母也面臨這樣的疑惑:“我們可尊重孩子了,孩子要什麼都儘量滿足,可是爲什麼越來越難以和孩子打開心扉地交流?”

因爲除了物質的滿足之外,孩子還有一種需求,叫作精神的滿足。

非暴力溝通:4步走進孩子內心

如何走向孩子的內心,保持良好的親子關係?

運用心理學專家馬歇爾 · 盧森堡博士,提出了“非暴力溝通法”,父母需要通過4步,將愛、尊重、理解、欣賞、感激融入到日常生活裏。

第一步:觀察和闡述事實:

以第三人的身份清楚地將我們看到的客觀事實說出來,絕不用主觀意識添加色彩。

如何建立和諧的親子關係

第二步:表達感受:

先放下想法和判斷,全神貫注的體會自己和孩子的感受,並表達出各自的感受,例如:受傷,害怕,喜悅,開心,氣憤等。

第三步:瞭解彼此需要:

身爲父母的我有什麼需要?孩子感受的背後有哪些需要?

第四步:明確具體地表達請求:

清晰的說明我們要的是什麼,或者給孩子的建議是什麼?

舉個例子,有些父母看到孩子沉迷電玩無心學習,會說:“整天就知道玩遊戲,眼睛都看瞎了!”,甚至開始擔憂未來“不學無術,將來能有什麼出息。”

但是這樣的嘮叨恐怕不會被孩子理解和接受,要麼迫於壓力放下游戲,要麼生出牴觸情緒,就是不配合。

如果使用非暴力溝通的方法,應該怎麼表達你的要求呢?

可以這樣說:“我看到你玩電遊2個小時了,還沒有做作業啊(觀察)。

爸爸很擔憂,也有些失望(感受),因爲我擔心你的眼睛太累了,晚上要趕作業睡不夠,也對你沒有管理好自己的時間感到失望(需要)。你能不能現在放下電遊開始做作業呢(請求/要求)”

珍惜父母的“有效期”

電視劇《中國式關係》中,45歲的馬國樑與妻子劉俐俐準備離婚,兩人爭奪孩子的撫養權問題。

馬國樑天真地認爲,自己爲這個家庭付出了那麼多,孩子歸自己天經地義。但實際上,馬國樑卻連孩子上幾年級都不知道,還責怪妻子有意拉攏。

妻子反問道:“孩子都這麼大了,是誰想拉攏就拉攏得過來嗎?”

龍應臺說:“父母也是有有效期的,而且很短,只有十年。孩子十歲以後,任憑父母拼命補償也無濟於事,因爲你們過期了。”

一個好父親勝過100個校長,父親在孩子的成長中扮演着極爲重要的角色,對孩子認知的形成、安全感的建立、人際關係尤其是親密關係都有重要的影響。

爲了孩子的成長,不要做這幾種爸爸:永遠在玩手機的爸爸、不耐煩的爸爸、在家當甩手掌櫃的爸爸、不着家的爸爸。

多陪陪孩子,哪怕短短的5分鐘、10分鐘,只要你全身心投入,把注意力都放在孩子身上,孩子就能感受到來自爸爸的愛和溫暖的陪伴,並從中得到滋養,拉近親子距離。

學會用行動表達愛:出門前和孩子認真道別、回家後一個暖心的擁抱、睡前花10分鐘講一個晚安故事、出差在外給孩子打一通電話.....

重視孩子的情感需求,才能走進孩子的內心。

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