維生素b的作用？維生素b人體非常重要的一種營養元素，人體每天都要獲取維生素b，如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，那麼，維生素b的作用是什麼呢？
維生素b的作用：預防中風
維生素b能夠幫助預防中風。因爲維生素b能夠積極參與協助人體內的活性酶分解，幫助抑制人身體內導致中風的物質—高半胱氨酸的產生，從而幫助預防中風。但是要注意的是我們並不能通過大量補充維生素b來治療中風，只能幫助提前預防，減小中風的風險。
維生素b的作用：預防惡性貧血
維生素B12可促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血;以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝;具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。
維生素b的作用：增進食慾
維生素B1的生理功能是能增進食慾，維持神經正常活動等。維生素B1在體內轉變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內的代謝，因此維生素B1缺乏時，糖在組織內的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽鹼酯酶活性的作用。
維生素b的作用：預防心肌梗塞
維生素b能夠幫助預防再次發生的心肌梗塞。特別是以維生素b9和其他b族維生素補加劑來進行補充體內維生素b含量，能夠幫助預防身體再次出現的動脈堵塞、心肌梗塞。通過降低體內半胱氨酸的含量，來達到目的。
維生素b的作用：控制糖尿病
維生素B7是合成維生素C的必要物質，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質，是一種維持人體自然生長和正常人體機能所必須的水溶性維生素，能增強機體免疫反應和抵抗力，也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，有助於控制糖尿病。
維生素b的作用：修復肝臟功能
維生素b對於酒精肝、脂肪肝等等肝臟疾病有着很好的修復作用。維生素b是肝臟在進行功能發揮的時候依賴的活性酶發揮作用的主要依賴因素。也就是說當維生素b缺乏的時候，肝臟功能也會受損。而對於因爲長期酒精作用損害了肝臟的，也可以通過大量攝入維生素b含量豐富的食物來修復受損肝臟。
維生素b的作用：維生素b的副作用
維生素b屬於水溶性維生素，是能夠隨着身體代謝排出體內的。但是要注意，雖然身體大量補充維生素b沒有什麼特別的副作用，但是凡事都應該把握一個度，如果不是身體缺乏維生素b的話，只需要每天多食用蔬菜、魚肉類等等含維生素的食物，均衡營養即可。
維生素b的作用：維生素B片的使用方法
維生素B片的使用方法是口服，成人一次1—3片，一日3次。兒童一次1-2片，一日3次。
主要作用：
是維生素類藥。用於營養不良、厭食、腳氣病、癩皮病及因缺乏維生素B類所致的各種疾患的輔助治療。
