寶寶出生後，多數先是以母乳餵養爲主，除非有特殊情況需要添加奶粉輔助餵養，到了4－6個月左右，需要開始添加輔食。寶寶添加輔食的時間，應該是在6個月左右，也有一些家長給寶寶添加輔食的時間稍微偏早，在4－5個月左右開始適量加入，不論什麼時候加入副食，要根據寶寶身體發育的情況適量安排，不過最早不能早於4個月，最晚不能晚於6個月。添加輔食的目的是幫助寶寶補充身體更需要的營養成分，其中包括鈣質，寶寶發育過程中對鈣的需求量比較大，那麼7個月寶寶吃什麼補鈣？
寶寶出生後，多數先是以母乳餵養爲主，除非有特殊情況需要添加奶粉輔助餵養，到了4-6個月左右，需要開始添加輔食。寶寶添加輔食的時間，應該是在6個月左右，也有一些家長給寶寶添加輔食的時間稍微偏早，在4-5個月左右開始適量加入，不論什麼時候加入副食，要根據寶寶身體發育的情況適量安排，不過最早不能早於4個月，最晚不能晚於6個月。添加輔食的目的是幫助寶寶補充身體更需要的營養成分，其中包括鈣質，寶寶發育過程中對鈣的需求量比較大，那麼七個月寶寶吃什麼補鈣？
七個月寶寶吃什麼補鈣
七個月的時候正處於寶寶成長髮育的關鍵時期，尤其是對鈣質的需求比較大，如果出現鈣元素不足，會嚴重影響到寶寶的健康，因此作爲家長一定要了解補鈣的方法，才能幫助寶寶儘快緩解和預防缺鈣的問題。
七個月寶寶吃什麼補鈣
1、牛奶是最適合幫助寶寶鈣的，只不過在七個月的時候多數寶寶還沒有完全斷奶，因此寶媽可以適量喝牛奶，這樣能攝入大量鈣質，這些鈣質也會被分泌的母乳中，寶寶也可吸取到。
2、橙汁含有大量維生素c，其實橙汁中的鈣質含量也比較高，爲了幫助寶寶補充橙汁中的鈣，寶媽一定要購買新鮮的橙子，親自爲寶寶鮮榨橙汁才能保證鈣質更優質。
3、豆製品同樣適合補鈣，只不過寶寶剛剛七個月的咀嚼能力還不是很強，因此比較適合寶寶吃的豆製品就是豆漿，避免一次飲用太多，可能會引起蛋白質過敏問題。
4、綠葉蔬菜同樣適合幫助寶寶補鈣，在七個月時給寶寶添加綠葉蔬菜的方式，切蔬菜剁碎或者榨汁供寶寶食用，既能補鈣還能補充其他維生素及礦物質。
5、蝦皮中含有大量蛋白質以及礦物質，尤其是含鈣量比較高，是爲寶寶補充鈣質的絕佳途徑。可以爲寶寶做蝦皮雞蛋羹，更容易咀嚼，也容易消化。
關於給寶寶補鈣的問題，相信大多數家長都比較注重，如果寶寶缺鈣的情況比較嚴重，除了要食用含鈣量高的食物之外，還要服用針對嬰幼兒的鈣劑，同時最好補充維生素d能促進鈣質吸收。在寶寶七個月的時候，完全可以帶着寶寶到戶外做一些小的運動，參與陽光照射，有紫外線的輔助也能促進鈣質吸收，對預防和補充鈣質有很好的作用。
