幼兒挑食很容易就導致缺鋅，這是父母們可以通過寶寶的舌頭來辨別，當寶寶的舌頭呈現地圖狀，父母們可就要注意啦，及時爲寶寶補鋅纔好。
案例分析：
潼潼今年2歲3個月，一天媽媽在跟她玩耍時無意中發現她的舌頭中央有一塊小手指指甲大小的深紅色。媽媽剛開始以爲是潼潼前一天吃的山楂片，她取棉籤輕輕地在上面擦了擦，發現並不是山楂片殘留，這可把媽媽急壞了。到醫院就診時，醫生說這是“地圖舌”。
專家提醒，“地圖舌”是嬰幼兒常見的疾病，但其他年齡段也有可能患病。“地圖舌”一般不會發生癌變，臨牀上，“地圖舌”多數由於缺乏微量元素鋅或跟缺鋅有關的其他因素而引起，一般經過3~6個月時間的合理補鋅，可對此病進行糾正和鞏固康復。
發病：
5歲以內兒童最高發
廣東省婦幼保健院兒童保健科林少勇副主任醫師表示，正常的舌頭表面黏膜紅潤且伸縮自如。然而，有些家長有時會發現寶寶舌面上會出現一些形狀不規則的圓形或橢圓形斑塊。這些斑塊內舌質發紅，沒有舌苔，周圍舌黏膜邊緣有2~3毫米寬的白色或黃色圖案，形似地圖，俗稱“地圖舌”，西醫稱爲良性遊走性舌炎。“地圖舌”好發於舌面中央、舌尖及側緣，通常有間歇性發作和遊走性的特點。
“地圖舌”是5歲以內兒童常見病症，但青少年和成年人也有可能患病。林少勇表示，“地圖舌”一般不會發生癌變。寶寶出現地圖舌後，一般沒有或伴有輕微症狀，但常常伴有挑食、偏食、胃口差、免疫力差、易感冒等症狀。
臨牀上，“地圖舌”多數由於缺乏微量元素鋅或跟缺鋅有關的其他因素而引起。除了缺鋅，目前認爲“地圖舌”的發病原因還可能跟炎症、體質、變態反應、寄生蟲等有關。當父母發現寶寶有“地圖舌”時，最好到醫院請專業的醫生進行診治，仔細尋找病因，如無特殊病情，一般不需要特殊治療。
治療：
根據醫囑補鋅，別挑食
林少勇提醒，當發現寶寶出現“地圖舌”時，需要注意幾點：
1.在醫生指導下補鋅。如“地圖舌”是缺少微量元素鋅引起的，應定期檢查微量元素，在醫生指導下，適當補充一些鋅製劑。補鋅一般需要3~6個月時間，分爲糾正期和鞏固期，在不同時期，補鋅的劑量是不同的。因此，最好在醫生指導下補鋅。林少勇提醒，一天補鋅量不能超過20毫克。此外，在飲食上補充富含鋅的食物，例如芝麻、核桃、松子、杏仁等堅果類食物和貝殼類海產品。
2.飲食調理。平時要適當多給寶寶吃一些新鮮水果和蔬菜，膳食注意粗細糧搭配、葷素搭配，防止孩子偏食、挑食，同時忌食煎炸、燻烤、油膩、辛辣的食物，可用適量的山藥、紅棗與薏米、小米煮粥給寶寶吃。如果寶寶出現臉色蒼白、口乾舌燥、大便乾等情況，也可以用百合、蓮子、枸杞子等適量煲湯飲用。
3.作息調整。要合理安排好寶寶的生活作息，保證寶寶有充足的睡眠，避免過度疲勞，適當加強鍛鍊，增強體質。
4.消除病竈，保持口腔清潔。口腔內某些細菌也可能會導致“地圖舌”，因此要仔細檢查寶寶的牙齒、扁桃腺及頰粘膜等有無受到感染，一旦感染就要及時清除。堅持飯後漱口，睡前刷牙或漱口，保持口腔清潔衛生。對遷延不愈的寶寶，應詳細瞭解病情，並注意觀察其黏膜的受損情況，必要時給他們服用複合維生素B或硫酸鋅製劑，有白色念珠菌感染的可用制黴菌素治療。
5.積極治療貧血、寄生蟲病。明確有腸道寄生蟲感染的寶寶，應給予驅蟲治療。
