對於新手寶爸寶媽們來說，寶寶在出生後，他們要學習的東西有許多。哄睡就是其中之一，那麼新生兒哄睡的技巧有哪些？一起來看看吧。
每天都收到很多新手媽媽的求助，剛出生的小寶寶到底如何哄睡？
即便最早的睡眠訓練，建議的開始月份也是4個月。
那麼問題來了，睡眠訓練開始之前的3個月，娃該怎麼哄睡？
要知道，前3個月的睡眠基礎打得好，4個月後，等待你的是四個字：一馬平川！
但如果前3個月的睡眠基礎打不好，4個月之後，等待你的也是四個字：步步驚心！
我認識很多媽媽，包括我自己，對初來乍到的小娃，抱得都是十二分的精心。
捧在手裏怕摔了，含在嘴裏怕化了，所以，像我這種無知老母最喜歡的兩個哄睡惡習就是“抱睡”和“奶睡”。
不過，作爲同樣被坑過的過來人來告訴你，如果新手媽媽只知道抱睡和奶睡，那麼可預見的、毫無疑問的，以後的哄睡之路會讓你很慘！
所以前三個月，怎麼哄睡，很重要！
下面說到的，就是睡前訓練開始之前的，安 撫“ 小寶寶” 的 10 個 訣 竅。
睡眠的祕訣在於安靜，安靜下來的睡眠是自然而然發生的。
《卡普新生兒安撫法 （0～1歲）》提倡通過5S法：包裹（Swaddle）、側躺（Side）、搖擺（Swing）、噓聲（Shushing）、吮吸（Sucking），能夠很快的安撫寶寶。它們激活了寶寶的鎮靜反射，從而起到安撫寶寶，促進睡眠的作用。
裹襁褓（Swaddle）
小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，襁褓能夠減少驚跳和環境刺激。要強調的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下鬆，手包住，但腿腳依然可以活動。裹襁褓應該從出生後就開始。
側躺（Side）
Harvey Karp認爲寶寶側躺會減少莫羅反射（驚跳），從而使寶寶睡的安穩。但是隻是哄睡時側躺，睡着之後，要讓寶寶仰睡哦。
輕輕搖晃（Swing）
搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法，把寶寶放在搖籃裏、搖椅上，用嬰兒揹帶、背巾（這也是西爾斯親密育兒、懷孕與分娩百科全書中提倡的，可以增加親密接觸、解放媽媽的雙手等），或者把寶寶放在汽車上開車出去，抱着寶寶跳舞，推着嬰兒車出去散步。
溫柔的搖擺會讓寶寶感受到在媽媽子宮裏的熟悉的安全感，繼而平靜下來然後睡着。
噓-拍法（Shushing）
特蕾西非常推崇的睡前安撫方法：一邊在寶寶耳邊發出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。
如果這樣也不能讓他安靜，你就抱起他，把他的頭放在你的肩膀上，用穩定、有節奏的動作拍他的後背中間，就像鬧鐘滴答、滴答的聲音... ...
當感到他的呼吸更沉了，並且身體開始放鬆時，讓他的身體側着躺，以便你依然能夠接觸到他的背部，睡着之後通常需要繼續拍7-10分鐘。
理論依據：3個月內寶寶的腦子裏不能同時有3種想法，有2件事情吸引了寶寶的注意力的時候，他就忘記了哭鬧。這個方法比較考驗父母的耐心，一般不能短於20分鐘。
吮吸（Sucking）
奶睡是哄寶寶入睡的最後一道防線，幾乎都是管用的。睡眠聖經中認爲，0-6個月的寶寶吮吸乳房、奶瓶、安撫奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。
奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等，儘量把奶睡堅持到最後一個環節。
除了以上的5S法外，還有以下訣竅安撫小寶寶：
飛機抱
當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧着想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反覆吸，反覆哭，這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛，用飛機抱或者趴着（媽媽必須監護）會讓寶寶很舒服。
使用安撫奶嘴
對於大多數0～6個月的寶寶來說，吸吮的慾望非常強烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來。你不應等到寶寶大聲哭鬧時纔給他奶嘴，在那種情況下，他甚至不會注意到它。
升降機運動
如果你的寶寶正在大發脾氣，可以試試“升降機運動”。
把寶寶緊緊地抱在你的胸前，注意要託着他的頭，屈膝，使他下降幾釐米，然後突然停止，重複這個動作，使他輕輕地上下顛簸。
白噪音
吸塵器、洗衣機、吹風機、乾衣機發出的聲音、流水的聲音、收音機的靜電噪音，類似於寶寶在媽媽子宮裏聽到的聲音，對小月齡寶寶常常有很神奇的安撫作用。
要注意的是，長時間使用白噪音會對寶寶的聽力有損害，尤其是電器發出的比較大的噪音。
等娃月齡大了，白噪音也會漸漸失去作用。可以在最難哄睡的階段試着用，等孩子睡夠睡好了就慢慢不用。
安撫海馬、安撫巾等安撫物
小海馬會發出漸暗的暖黃光，還帶有舒緩的音樂、輕柔的海浪聲，5分鐘後，隨着音樂，燈光會漸漸減弱並逐漸消失，而且觸感柔軟，很適合小寶寶擁抱。
