爲了哄寶寶睡覺，有些父母使盡法寶，老人則喜歡把寶寶抱在懷裏搖晃入睡。這樣的做法讓寶寶習慣了，以後就更難入睡了。如何能讓寶寶快速入睡呢?
這樣做其實並不好，這樣會使得寶寶產生潛移默化的作用，這種習慣一旦養成，那麼以後只要不抱他，不搖晃，不紅着他，就會無法入睡。正確做法是怎樣呢，我們應該這樣做：
1.保持一個相對安靜的環境
不管是成人也罷，還是小孩，睡覺的時候都需要一個安靜的環境。這樣可以保證睡眠質量的同時也可以保證寶寶可以安然入睡。良好的睡眠環境是寶寶入睡的第一要素。
2.讓孩子學會獨自睡覺
我們在孩子很小的時候就應該讓孩子學會獨立睡覺的習慣，把寶寶平放在寶寶自己的小牀上面，然後輕輕撫摸嬰兒的頭部，輕輕與她說話，或者哼着兒歌，在寶寶快要睡着的時候後離開。
如果嬰兒繼續吵鬧，再次過來輕輕撫摸她的頭部，輕輕與她說話，再次離開。多次以後嬰兒肯定會入睡。而且養成很好的入睡習慣。
