寶寶補鈣注意事項1：補鈣產品中不能含鉛
食品中鉛的來源很多，包括爆米花、罐頭食品、飲水管道、土壤中的鉛、由空氣沉積到穀物中的鉛以及流入農田中的含鉛污水等。使用黃丹粉(PbO)加工松花蛋，也會使松花蛋受鉛污染。寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。前鈣劑市場比較混亂。人們在選擇鈣劑時，常常會爲繽紛的廣告迷花眼。
衆多的鈣製劑和鈣強化食品，哪種爲人體吸收率高呢?這是商家大做文章之所在。受各種因素的影響，一般成年人對鈣的吸收率爲20~40%。營養學家做的一個著名的人體鈣吸收實驗，結果證明：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣四者雖然在人體外溶解度不同，但在人體內吸收率基本相同。各商家打出的鈣吸收率試驗沒有一個是以人體爲實驗對象。其過高的吸收率數字，對於選用補鈣劑的人們來講，很可能是個失去大前提的毫無意義的招牌。
寶寶補鈣注意事項2：補鈣別光靠喝奶
不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因爲喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養的飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。這麼大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。
寶寶補鈣注意事項3：骨頭湯補鈣應加醋
頭湯內含有豐富的營養物質，特別是蛋白質和脂肪。它做爲物美價廉的一般食物，對人體健康是有益的，但單純靠喝骨頭湯則絕對達不到補鈣的目的。經檢測證明：骨頭湯裏的鈣含量微乎其微，更缺少具有促進鈣吸收的維生素D。
中國傳統用於寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因爲燉湯時骨頭裏面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易導致孩子脂肪攝入超標。總之，食醋中的醋酸與骨鈣的反應均極不充分，大部份的醋酸可能要麼是已揮發，要麼是殘留在湯中而未參與反應。在實驗室中，加醋加到難吃的程度，骨頭湯中的鈣依然很少。無論何種加工方式，不同來源骨頭湯中鈣的溶出濃度均較低，明顯低於牛奶的含鈣濃度(約80～120毫克/ 100毫升)。因此，用骨頭湯(加醋或不加醋)補鈣是無效的措施。
