專家指出， 春季衣着宜“下厚上薄”。現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些， 易受到寒冷空氣的侵襲。 腳部被稱爲人體的第二心臟， 足部受涼也是感冒的原因之一。人體最先感到冷的是腳， 腳遠離心臟，又長時間下垂，血流緩慢，循環不暢，血供不足，且皮下脂肪薄，保溫性能差。 因此，在乍暖還寒的三月， 應當注重對孩子下部， 尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。
春捂一般是指氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣，如有時中午最高氣溫十幾二十度，但夜晚可能只有幾度，而中午捂過頭反而使人上火、血壓升高。 一般來說，日平均氣溫在10℃以下就需要捂，當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時，
人體已能適應就可以不捂了;當得知冷空氣即將到來， 就提前一兩天先增添衣物捂起來， 因爲呼吸系統疾病(如感冒)、消化不良等發病高峯與降溫幅度及持續時間密切相關。
另外， 春季人體肝氣當令，冬天蓄積體內的陽氣隨着春暖轉爲向上外發，若藏陽氣過多， 會化成熱邪外攻， 誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血， 以及頭痛暈眩、目赤眼花等症狀。尤其是很多孩子本身就有內熱， 此時還會引發春火，患上熱感冒、咳嗽、哮喘等， 所以春捂要有度， 更要防春火。
春天是萬物復甦的季節，然而很多孩子在這個季節卻會患上感冒、發燒等症狀，這是由於不少細菌也在春天活躍起來。所以，做好春捂在一定程度上可以抵禦流感的侵襲。當然，爲了讓孩子春捂不出火，上文的介紹希望給作爲父母的帶來一定的啓示。
