春天小孩長高的方法有哪些？經常參加體育鍛煉可以改善孩子的血液循環，增進食慾、增強身體對營養物質的吸收，從而提高骨細胞的生長能力，往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米
建議：兒童每天戶外運動1~2小時。在孩子喜歡的基礎上，可以根據孩子的年齡及運動發育水平選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運動。這些運動能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊柱和四肢骨骼的增長很有利。
春天小孩長高的方法有哪些？孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。俗話說“春困秋乏”，人體在春天睡眠時間更長對長高非常有利
建議：應儘量減少對孩子的睡眠干擾，白天讓寶寶多喝水，增加戶外活動，夜間最好讓孩子睡整夜覺。在晚上12時之後，有一個分泌生長激素的高峯，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峯，因此，孩子最好在晚上10時之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。
春天小孩長高的方法有哪些？長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成，而維生素D能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有着重要作用。多帶孩子到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
注意：正如吃藥一樣，曬太陽既不能過量，也要因時、因地而異。過強的紫外線輻射對人體也有害，會引起急性角膜炎和結膜炎、慢性白內障等眼疾，導致皮膚老化，出現皺紋、雀斑等，甚至會誘發皮膚癌。
嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時，可以半個小時就休息一會。
春天小孩長高的方法有哪些？兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦爲髓海，是骨髓彙集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛，推拿養腎同樣也能助長。下面幾個促進小兒長高的推拿手法，不僅能讓孩子長得高，同時又能讓孩子變得聰明。春天小孩長高的方法有哪些？
具體操作方法：
頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴(位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴;或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。)20~50次。
上肢：家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次;補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
腹部：家長每天爲孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘。
背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅髮熱爲度。從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處)各穴位。向上捏脊(又稱爲“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
捏脊可以激活全身的生長機能，涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養全身，命門穴中則藏着真火，可以生髮全身的陽氣。
春天小孩長高的方法有哪些？長個子就一定要補充維生素D，補充鈣質，如牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。同時可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品
注意：但是春天是容易過敏的季節，對一些有溼疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等。
如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。
推薦香菇飯做給寶寶吃
香菇的維生素D含量很豐富，香菇幹品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是人體機能不可缺少的礦物質。
材料：
鮮香菇4朵，雞肉絲1/4杯，芹菜末1大匙,白米1杯，水1杯，鹽1小匙,香油2小匙,醬油2/3大匙，糖1/3大匙,太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙
做法：
將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。放入電飯鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開，拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後輕輕拌勻即可。
春天小孩長高的方法有哪些？脾胃好、食慾佳，寶寶的吸收功能自然會好。寶寶吃飯的時候，家長要注意，千萬不能在飯桌上教訓他，這樣易引起寶寶植物神經功能紊亂，導致寶寶積食，減弱消化功能，不利於寶寶營養的吸收。
家長要爲孩子創造一個溫馨、和諧、文明、安靜的家庭環境，使孩子心情舒暢，使之健康成長，經常和孩子交流，並保持家庭環境的和諧，在風和日麗的春天，帶孩子到戶外看看新鮮的花草樹木，去親近自然，這些對於孩子的身心發展都十分有益。
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。家長一定要注意寶寶生活規律，適減衣物，預防寶寶生病。
