1、放寶寶到牀上時候，先放腳，然後寶寶的小屁股着牀。
2、接着寶寶的背部着牀，再着寶寶的頭部着牀。
3、這個時候，媽媽的手先不要急着抽出來，媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部。
4、仔細觀察寶寶，抽出一隻手。
5、當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
6、輕撫寶寶的手臂或身，媽媽用抽出的那隻手，輕撫寶寶的手臂或身體。
7、觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，已經成功了一半了。
8、然後輕輕地做好離開的準備，媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去。
9、媽媽正式離開寶寶，媽媽的上半身先遠離寶寶，然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。
1、寶寶發育造成的
比如說孩子的內耳前庭、孩子的平衡感和增強孩子的身體控制的發展，讓孩子更好的去掌控自己的身體。所以當放下寶寶的時候，寶寶的體位發生變化，他自己是能感覺到的，這時候會發出危險的信號，就會造成寶寶驚醒。
2、抱睡習慣造成的
很多家長喜歡在寶寶睡覺的時候也抱着，或者抱着寶寶哄睡，導致寶寶養成了這種抱睡的習慣，所以當把寶寶放下去的時候，如果方法不對，可能一放就醒了。
3、寶寶身體緊張
剛出生的寶寶總是蜷縮起他們的小胳膊小腿，睡着時身體好像總不能平穩的躺在牀上，這些都是寶寶身體緊張的表現。睡在媽媽的懷抱裏，跟睡在小牀上，寶寶的睡姿發生調整，身體緊張的寶寶就會驚醒過來。
4、觸覺和空間感影響
寶寶出生的前三個月，如果他們的觸覺和空間感能夠得到很好的發展，他們這種對類子宮環境的依戀會很快改變，會很快適應自己的小牀。撫觸、按摩、豐富的觸覺體驗可以幫助寶寶們迅速有效的發展觸覺。戶外活動和專業的前庭活動則可以提升寶寶的空間適應能力。
