在照顧寶寶的時候，不少寶爸寶媽都會抱着寶寶睡覺。但是久而久之，確實出現了問題，寶寶一放下就醒了。那麼寶寶一放下就醒怎麼辦？一起來看看吧。
一放就醒，放下時機要找對
寶寶是有睡眠週期的，入睡後的寶寶一般要經歷淺睡眠——深睡眠——淺睡眠的週期。淺睡眠階段一般二到三十分鐘，二三十分鐘後進入深睡眠。如果在寶寶剛睡着就放下，這時還是淺睡眠期，寶寶很容易被驚醒。
可是如果抱得時間長了，都已經過了半小時，這時候又轉到了淺睡眠期，還是容易醒。有的媽媽會抱怨，寶寶剛睡着放下會醒，等他睡穩了還是一放就醒，其實都是沒選對時機。
放下時要輕而快
有的媽媽因爲害怕寶寶醒，就小心翼翼地抱着寶寶很慢很慢地往牀上放，結果放到一半，寶寶醒了。其實，媽媽們在把寶寶放下時，要做到輕而快。如果寶寶在挨牀之後手腳亂舞，要醒來的樣子，可以輕輕摁住他的小手，再在背上摸一摸，這樣寶寶就會睡踏實了。
增加哄睡方式
寶寶習慣抱睡，是因爲他將抱着當做入睡儀式了，把“抱”和“睡”聯繫在了一塊。要想改掉就要轉換寶寶的觀念，可以在寶寶想要入睡時放點睡前音樂或者哼着歌，讓寶寶慢慢習慣音樂和歌聲。等過一段時間後，開始試着不抱，只放固定的睡前音樂或者哼歌。
要堅決最忌半途而廢
等寶寶習慣了除了懷抱之外的睡前儀式，家長就可以試着放下寶寶，讓寶寶自己在牀上入睡了。一開始寶寶一定會哭，這時候家長一定要忍住，可以拍哄，但不要再抱。等寶寶哭累了，慢慢他就入睡了。
有的寶寶脾氣大，家長不抱他會哭個不停，這最考驗家長耐心。如果家長下定決心要改掉抱睡，就一定不能心軟，否則中途重新抱起寶寶入睡，寶寶會認爲這是對他哭聲的妥協。下次再不抱，他會用更激烈更持久的哭聲“要挾”你。這樣反反覆覆，不僅抱睡改不了，也會讓寶寶痛苦不堪。
你家寶寶睡得還好嗎？
