綠豆吃多了容易引起胃腸道脹氣，對於小寶寶或胃腸道相對較弱的寶寶們來說，很有可能會引起消化不良，喝多了還影響其他更有營養的食物的攝入，因此綠豆湯如果要喝的話，一定要掌握好量。
另外1歲以內寶寶是不建議給綠豆湯加糖的，1歲以上的寶寶也建議清淡飲食，如果要給寶寶喝，請不放糖或只加少放糖，給寶寶加糖，容易讓寶寶養成偏愛甜食的習慣，對於最佳的降溫飲品涼白開，寶寶可能就不愛喝了。
三伏天多吃冬瓜絲瓜苦瓜好，很多家長也會把三瓜熬水，給寶寶喝來解暑。
但這些菜汁的營養價值其實很低，除了一些微量的水溶性維生素外，膳食纖維幾乎沒有，還可能存在農藥殘留的污染問題，不僅沒什麼營養價值，還存在食品安全問題，不僅如此，大多數的蔬菜煮汁後的口感都較差，有些家長會想出加糖的辦法來讓讓寶寶多喝點，這麼做並不健康。
美國兒科學會建議1歲以下的寶寶不建議飲用果汁，無論是100%鮮榨果汁還是濃縮果汁;1歲以上的寶寶也不建議常喝果汁。
因爲果汁中的糖分含量非常高，其他的營養成分明顯低於原水果，如果寶寶長期飲用果汁來代替涼白開，容易引起寶寶腹脹、齲齒等問題，還可能增加寶寶今後肥胖的風險。
讓寶寶喝果汁，不如讓寶寶直接吃水果來代替果汁，水果中也含有很多水份，水果中有各種礦物質和維生素，以及豐富的纖維素。
當然，不能因爲寶寶喜歡吃水果，就無限制給寶寶吃，也要控制好寶寶吃水果的量，不能因爲吃水果而影響了寶寶吃正餐的食量。
食材：蓮藕、玉米、蘑菇。
蓮藕是夏季的應季食材，有清熱消暑的作用;玉米含有豐富的胡蘿蔔素和膳食纖維;菌菇的加入可增加鮮美的口感;當然記得喝湯一定要吃湯裏的料。
食材：南瓜、百合、小米。
南瓜含有南瓜多糖，對於提高機體免疫力有幫助，並且南瓜富含果膠對於預防便祕有一定作用，非常適合成爲主食;百合則是傳統的消暑清熱的食物，小米中的維生素B1是所有糧食中排名第一的，維生素B1能預防消化不良，對於夏季食慾不佳的寶寶，多用小米替代大米是非常好的選擇。
食材：冬瓜、蝦仁幹、豬瘦肉、大米。
冬瓜利尿消暑，蝦仁幹，鈣含量豐富，但蝦仁乾的鈉含量也很高，因此不適合作爲補鈣的食材大量食用，但將蝦仁加入粥裏，食材本身自帶的鮮鹹味因而要記得減少鹽的添加;豬瘦肉含有豐富的蛋白質，豐富粥的營養成分。
