白開水是最佳選擇。
喂寶寶用自來水燒開的白開水是最佳的選擇(最好先用淨水器過濾)，夏天涼到室溫，冬天40℃就可以。燒開後冷卻4～6小時內的涼開水，無論對成人和寶寶都是理想的飲用水。
溫馨提醒：
鮮榨的果汁對0～6個月的寶寶腸胃也有負擔，不如等寶寶再大些，爲他製作果泥吃。如果讓寶寶偶爾嚐嚐鮮榨果汁之類，也最好用白開水沖淡再喝。寶寶飲用需限時限量，以免影響吃奶胃口和寶寶牙齒。
不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。
飲料裏面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去後不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。
礦泉水、礦物質水和純淨水因爲礦物質的含量問題不推薦寶寶飲用。
寶寶夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水，冬天則應飲稍溫的開水，控制在40℃左右爲宜。因太冷的水會損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜，影響消化能力，引起腹痛、食慾不振等，甚至發展爲胃炎。
經研究，喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康涼開水暴露在空氣中後，氣體又會重新進入水中。因此，燒開後冷卻4-6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。
長期貯存以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要將涼開水反覆燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。
蘋果
蘋果可以說是深受人心喜歡的水果之王了，不管老少男女通吃。蘋果富含營養成分。日常可使用蘋果製作成汁水、泥、片或者切塊都是寶寶最佳的輔食挑選食品。此外，蘋果富含鋅等營養素，有助於促進生長髮育、增強記憶力、提高智力等功效。
桃子
夏天是桃子的旺季，桃子含有多種維生素、礦物質以及果酸成分，可以說是含鐵量最高的水果之一，對身體健康很有益處，同時也人體造血的主要原料之一。
西瓜
夏天西瓜絕對是不可或缺的水果之一，習慣富含人體所需的多種維生素，具有清熱解暑等作用。但西瓜屬於寒性食物，容易傷及脾胃，對於寶寶不宜多吃爲好。
葡萄
葡萄也是寶寶夏季尤其適合的水果，葡萄富含10多種的氨基酸以及維生素，具有助消化、開脾健胃等效果。同時，葡萄籽蘊含“多酚”營養物質，如果寶寶有吃進肚子寶媽們也不必過於擔心緊張。
