夏季來臨，天氣溼熱，冷熱的飲食問題，孩子的新陳代謝比較旺盛，出汗多，很容易上火，而上火一般就是很多疾病的徵兆。夏季來臨，天氣溼熱，冷熱的飲食問題，孩子的新陳代謝比較旺盛，出汗多，很容易上火，而上火一般就是很多疾病的徵兆。
所以家長要預防孩子上火，把孩子要生病的苗頭扼殺在搖籃裏。當個仔細家長，當孩子有這些症狀的時候，已經是上火的苗頭了，父母要防患於未然。
舌苔厚白
孩子正常情況下舌頭都是粉嫩清透，口氣清新。倘若孩子舌苔厚白，說明孩子內火已經很嚴重了。
君君建議：讓孩子多吃一些清淡，易消化的食物，吃的一定不要太油膩。
鼻子兩側發青
夏天天氣炎熱，冷飲是大人小孩的心頭愛，有時候大人還抵不住誘惑，更別說嘴饞的孩子們了，幾乎是冰淇淋、涼飲不離嘴。孩子食用冷飲過多，就可能造成孩子胃腸功能的紊亂，影響孩子的消化和食慾。這時候，孩子的鼻子兩側就會出現發青的現象。
君君建議：夏天，讓孩子適量吃些冷飲有助於消暑解渴。但家長要幫助孩子把握好度，把孩子的傷害降到最低。
睡覺不安
如果孩子晚上睡覺出現來回翻身，煩躁不安的情況，可能就是內火旺盛的反映。寶媽可以先檢查是否是孩子晚上睡覺蓋的太厚或穿的太多導致的，
君君建議：如果孩子只是偶爾晚上睡不好，可是是白天睡得太多或天氣炎熱導致的。如果連續幾天都是這種狀況，可是是孩子內火旺盛，腸胃不適，就要調整孩子的飲食結構了，多吃清淡易消化的，嚴重的話及時去看醫生。
大便乾燥
夏天天氣炎熱，不管是大人還是小孩身體的水分很容易流失，水分不夠，很容易大便乾燥且難排出。所以平常一定要注意給孩子多喂水，就算是純母乳餵養的寶寶，在夏季也要適當的補充些水。
君君建議：可以讓孩子多喝水，吃些蔬菜和水果，飯食要清淡
總而言之，夏季是寶寶生病的高發期，最重要的是要保證寶寶飲食清淡，多喝水，少喝飲料，還要有充足的睡眠。
