水果具有豐富的營養，懷孕期間女性可以多吃水果，不僅讓孕媽變得更美麗，對胎兒的發育也十分有利喔。孕媽可以多吃哪些水果呢?
多吃的水果：
1、葡萄—含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發育。
2、蘋果—這可是具有“全科醫生”之稱，讓孕婦遠離各種疾病。可以有效防止便祕，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白裏透紅。
3、櫻桃—所含的營養物質可是十分的豐富，特別是鐵，有利於寶寶的健康發育。
不宜吃的水果：
1、山楂—酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經常嘔吐、食慾不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會令孕婦導致流產的徵兆。
2、木瓜—有豐胸的效果，但是在懷孕的時候，常吃木瓜可是會很容易讓孕婦荷爾蒙發生變化，對胎兒的發育是十分不利。
不過孕婦在懷孕期間吃水果時，一定不要用食用菜刀削過的水果，因爲菜刀中可是要時常接觸到生肉、雞鴨等食物，會讓菜刀上殘留到寄生蟲。雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習慣。
