懷孕期間對於吃的方面是一點也不減,同時在孕期對於飲食上也是特別注意,很多孕婦是非常愛吃水果,因爲水果不僅對孕婦自身好對胎兒也是有一定的好處的,那孕婦在懷孕期間吃什麼水果好呢?
蘋果
蘋果富含鋅,汁中的含鋅量超過牡蠣,有利於分娩和胎兒發育。
蘋果富含黃酮類化合物,如果婦女在懷孕期間每週食用蘋果超過4個可以降低嬰兒出生後患哮喘的概率。
蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化。緩解孕吐,調節體內電解質平衡。
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用,能預防出血性疾病;能護膚,消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;此外,獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。
梨
梨本身哈有豐富的維生素A、B、C、D和E。它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。有助腸胃吸收,補充人體所需鈣質。