材料:羅漢果花、水。
做法:
1、取適量的羅漢果花放入杯中,並往杯子里加入80度左右的開水進行沖泡;
2、然後蓋上蓋子,稍等5分鐘左右即可開蓋飲用了。
羅漢果花紅棗茶材料:羅漢果花、乾紅棗若干、冰糖
做法:
1、先把乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起,沖洗乾淨。
2、往鍋內加入適量的水,然後開至大火使其燒開,接着放入羅漢果花與乾紅棗,使其熬煮,煮至15分鐘左右即可。
3、最後放入適量的冰糖並攪拌使冰糖融化,然後關火即可倒出飲用。
功效:加入了紅棗的羅漢果花茶,還具備了益氣補血的功效。
羅漢果花粥材料:羅漢果花、大米、瘦肉。
做法:
1、將大米沖洗乾淨,並浸泡半小時瀝水待用;
2、羅漢果花洗淨,瘦肉洗淨並切成肉末;
3、鍋中放入冷水燒開,然後放入大米,燒開後再放羅漢果花和瘦肉,煮開後在用小火慢燜5分鐘即可。
羅漢果花食用注意事項1、羅漢果花是涼性的,所以體質寒涼和腸胃不好的人羣不宜喝,身體健康的人羣也應少喝。
2、羅漢果花中含有天然花蜜,泡出來的茶味道太甜,所以不能多喝,以免傷脾胃。
3、嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟,所以不宜喝羅漢果花茶。
4、對羅漢果過敏的人羣不宜喝羅漢果花茶,以免引起皮膚瘙癢、起紅斑等過敏反應。
5、隔夜的羅漢果花茶不宜再喝,因爲這可能滋生了細菌,飲用後會影響身體健康。