泡麪不是孕期的禁忌食物，如果說孕婦如果特別想吃方便麪，適量吃吃也是可以的。因爲在懷孕後，由於妊娠反應，導致口味改變，喜歡吃酸的、辣的和其他食物，孕婦可以根據自己的口味，選擇自己喜歡吃的食物。但是方便麪屬於油炸食品，含有防腐劑，營養成分不高，主要是碳水化合物，所以要適當的吃，儘量不能多吃，因爲吃多了，對於胎兒，可能會造成營養的缺乏。當然，爲了彌補這種營養缺陷，孕媽媽可以在泡麪裏面加上雞蛋、新鮮蔬菜，這樣營養會均衡一點。
所以在胎兒的生長髮育時期，孕婦要吃富有營養的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等等，要多吃一些時令的瓜果蔬菜。爲了胎兒的健康着想，孕婦飲食方面要兼顧，飲食要多樣化，均衡營養，合理搭配。
單泡泡麪已經無法滿足人們日益增長的美食需求了，現在分享一個泡麪做法：
1.準備雞蛋兩顆，番茄一顆，紅燒牛肉麪一包。
2.取一顆雞蛋攪拌，翻炒後盛起，番茄燙後去皮切粒炒，炒出汁了再把炒好的雞蛋倒進去一起炒幾下再放適量的水。(一碗泡麪的水量)
3.燒開了倒進碗裏，剛剛蓋過麪餅爲好，放進微波爐叮一分鐘。
4.取出，把調料放進去，攪拌，再叮兩分鐘。
5.取出，把另一顆雞蛋打在面上，保持整顆不攪散，再叮一分鐘。
6.取出，把面蓋住雞蛋，再叮40秒。
孕期在飲食方面並沒有嚴格限制，而且也沒有說孕婦吃什麼營養最好，只要保證營養均衡即可。孕期飲食應該以清淡爲主，水果、蔬菜、粗糧、堅果、豆製品、瘦肉、牛奶以及海產品都應該適當補充，這樣對胎兒的生長髮育有很大好處。
孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應該少吃。
除了飲食之外，孕婦還要調整自己的生活習慣，保證充足的睡眠，適當活動，同時要避免接觸化學物質，戒菸戒酒，不要熬夜。
