爲什麼懷孕後口味會變重？
孕早期激素分泌增加，導致消化系統也發生一些變化，胃的活動和消化能力變差，因此孕媽媽會經常感覺吃什麼都口感輕，而且口感比較重的東西比較開胃。有的孕媽媽懷孕的時候總喜歡吃很酸的食物，而它會導致體內胃酸不足，引起身體條件反射性的想吃酸的食物。有的孕媽媽喜歡吃鹹的、辣的食物，這段會激發她們的食慾。這類重口味偶爾食用可以，過量對身體不利。
過量食用鹹的食物
每天食用一些鹽有助於調節人體細胞和血液的平衡，過鹹的食物會對胃部的黏膜造成傷害，還會引起孕媽媽妊娠高血壓、水腫，嚴重的引起孕媽媽和胎兒中毒。
過量食物辣的食物
辣味的食物會通過嘴和舌頭刺激到神經末梢，促使唾液增加分泌，有助於增加食慾和消化。但是辣味的食物容易引起上火，對胎寶寶的傷害也非常大。
過量食用酸的食物
日常中主要從調味品和水果攝取酸，酸性食物可以促消化、健脾開胃。但是食酸過量會影響消化系統的正常運轉，造成腸胃不適。
過量食用甜的食物
甜性食物中的糖有助於補充能量、緩解疲勞、調和脾胃，甜品種高含量的脂肪和能量長期使用不僅會讓體重增加還會誘發骨質疏鬆和糖尿病的概率。
建議孕媽媽還是以清淡飲食爲主，這些重口味食物少量攝取。
