小孩子是非常脆弱的一個羣體，稍不注意就會生病，比如感冒咳嗽就是非常常見的一些情況。小孩感冒之後會特別不舒服，媽媽們也會特別着急，希望孩子能夠好得快一些。想讓孩子快速的擺脫感冒，只要在飲食上多加註意就可以做到。小孩感冒時在飲食上要注意什麼？
小孩子是非常脆弱的一個羣體，稍不注意就會生病，比如感冒咳嗽就是非常常見的一些情況。小孩感冒之後會特別不舒服，媽媽們也會特別着急，希望孩子能夠好得快一些。想讓孩子快速的擺脫感冒，只要在飲食上多加註意就可以做到。
小孩感冒時在飲食上要注意什麼？
1、吃軟爛的食物
小孩感冒之後，多半會出現食慾不振的情況，所以要給孩子吃一些既清淡又軟爛的食物，這些食物更容易被寶寶吸收。
2、給孩子多喝些水
感冒之後，大多數小孩都會出現發熱或者出汗的情況，即使沒有這些情況，在吃藥之後也會出汗。出汗之後孩子的身體會流失大量的水分，所以要給孩子多喝一些水，如果不想喝水也可以喝一些鮮榨果汁。
3、多吃富含微量元素和維生素的食物
有些感冒是因爲受涼導致的，有些感冒則是因爲病毒引起的，如果寶寶的感冒是病毒引起的，就要多給孩子吃一些富含維生素和微量元素的食物，這些食物能夠對病毒起到抑制的作用，比如胡蘿蔔就是一種比較好的選擇。
寶寶感冒之後吃什麼食物好的快呢？
1、適合寶寶吃的主食和豆類
寶寶感冒之後依然需要攝入主食，適合寶寶這個時候吃的主食有大米粥，小米粥，米湯，爛面，杏仁粉糊，豆製品等流質食品。
2、適量的吃一些肉蛋奶
生病的寶寶更需要營養的攝入，所以要給孩子及時的補充一些肉蛋奶，比如乳製品蛋羹，羊肝，豬腎等等。
3、合適的蔬菜
蔬菜當中的營養是很豐富的，所以寶寶生病之後，要給寶寶吃一些合適的蔬菜，比如大白菜，薺菜，胡蘿蔔，馬鈴薯，黃瓜，西紅柿，蘑菇，大蔥等等。
4、水果
水果還有許多對身體健康有幫助的營養，所以感冒的寶寶要適當的吃一些水果，比如蘋果，橙子，西瓜，甘蔗等等。
孩子感冒之後，家長不但要特別細心的照顧，還要隨時觀察寶寶的狀態。如果寶寶在感冒的時候，精神狀態仍然不錯，那麼則不需要很擔心，只要在按時服藥之餘，給孩子吃一些適當的食物就可以了。如果寶寶已經發熱而且精神萎靡，那就要引起注意了，最好到醫院去進行檢查，給予孩子對症治療。
