在孕晚期可以吃些什麼食物呢？比如說雞翅該怎麼吃呢？今天小編來給大家介紹一款孕晚期食譜——小芋頭燒雞翅，非常美味的哦！
進入懷孕晚期之後，要吃含有豐富維生素、無機鹽和纖維素的食物。在飲食上應多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
孕晚期食譜——小芋頭燒雞翅
芋頭中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護牙潔齒的作用。
準備食材：芋頭250克、雞翅8個、幹香菇6朵、食鹽1/4小勺、醬油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大蔥1根、白糖1大勺、植物油10克。
步驟1：雞翅洗淨，小芋頭去皮，幹香菇提前用溫水泡軟，洗淨切小塊，姜切塊蔥切片備用。
步驟2：小芋頭去皮，切塊。
步驟3：鍋內放少許油燒熱，把雞翅放入煎至微微焦黃，放入薑片和蔥段炒香。
步驟4：再加香菇和小芋頭同炒，加入調味料翻炒。
步驟5：倒水開水沒過食材，大火煮滾後改小火，蓋上鍋蓋燜燒約20分鐘。最後待雞翅和小芋頭酥爛，把湯汁收至濃稠即可上碟。
另外，可經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕晚期準媽媽的飲食禁忌
①忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
②不能吃黴變的食物。
③慎食大補食品。
