孕婦能吃洋槐花。
洋槐花有清熱解毒、潤腸通便的功效,現代醫學也證明,孕婦適量的吃些洋槐花對孕期痔瘡和預防便祕都很有效。
孕婦吃洋槐花注意事項1、不能吃太多
洋槐花甜味濃厚,含有很高的糖分,孕婦經常食用容易導致血糖升高,患上妊娠糖尿病。並且,洋槐花性質寒涼,一次性吃太多容易引起腹痛,嚴重的甚至會導致流產。所以,孕婦一定要剋制食用量。
2、肌膚敏感的孕婦不宜吃
洋槐花在人體內能分解出一種感光性物質,人體裸露在外面的臉、手、腳等部位的皮膚經過太陽光直射,就有可能導致代謝障礙而誘發“日光性皮炎”,所以爲了自己健康着想,敏感性肌膚的孕婦最好不要吃 洋槐花食品。
適合孕婦食用的洋槐花食譜推薦蒸洋槐花
材料:洋槐花,麪粉,鹽,蒜瓣,醬油,香醋,油辣椒,香油
做法:
1、 洋槐花洗淨瀝乾水分;
2、 把槐花放入大盆中加入少許鹽拌均勻,加入適量的麪粉,並將麪粉和洋槐花翻拌均勻,鋪在蒸籠裏的棉布上;
3、將蒸籠放入蒸鍋大火蒸制15-20分鐘;
4、蒜瓣切碎,然後放入碗中加入醬油,香醋,香油,辣椒拌均勻成爲蘸汁;,蒸好的洋槐花澆上蘸汁即可食用。
洋槐花炒蛋
材料:洋槐花200克,雞蛋2個。
做法:
1、將採來的洋槐花淖水過涼水捏幹水分,雞蛋加鹽攪勻,小蔥切段備用 ;
2、炒鍋放油燒熱放入小蔥段炒香,再倒入洋槐花翻炒,並加鹽,五香粉等調味料;
3、倒入雞蛋慢慢翻炒,炒至雞蛋和洋槐花凝結成塊即可出鍋。