西瓜可是夏季的消暑神器。雖然現在已經到了秋季，但是白天的氣溫依舊很高，西瓜同樣是不錯的選擇。那麼孕婦吃西瓜有什麼好處？一起來看看吧。
孕婦吃西瓜有什麼好處
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。
孕婦能多吃西瓜嗎
孕婦不能吃過多西瓜，雖然西瓜有清涼解暑的功效，但是因爲西瓜利尿，食用過多會把原本身體裏面的水份帶出，造成孕婦脫水。
其次西瓜屬於涼性水果，不要一次吃太多，也不要天天吃，脾胃虛寒體質的孕婦就要更加謹慎了。
另外，西瓜中含的糖佔了9成，如果貪圖多吃，可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過多及難產、產後出血的概率。
所以孕婦不要多吃西瓜，儘量控制在500克以內。
