懷孕以後就不能像以前那樣，想吃什麼就吃什麼了，要注意飲食均衡的，不能偏愛吃某些食物，那麼如果孕婦偏愛吃高鹹、高糖飲食有什麼影響呢？一起來看看吧！
懷孕後，孕媽們不能再完全由着性子想怎麼吃就怎麼吃了。孕期若過於偏愛這兩種口味，不但影響自身和胎兒的健康，還會增加分娩負擔，孕媽和胎兒都會多遭罪。孕媽們，對比下，看看你有注意嗎？
一、高鹹飲食
有些女性，習慣了過鹹飲食，懷孕期間也做不到多注意，有這種習慣的孕媽們要儘早改正了。孕期飲食過鹹，容易引起妊娠高血壓等疾病。孕婦患有妊娠高血壓，不僅影響自己的身體健康，對胎兒的生長髮育不利，而且在分娩時承擔的風險也要偏高。孕婦過鹹飲食，易發生浮腫，孕期浮腫不僅影響形象，還會給生活帶來諸多不方便，影響健康。
一般情況下，孕期過鹹飲食，生下的寶寶易皮膚髮黃缺乏光澤，而且皮膚易粗糙。孕婦飲食過鹹，影響腎氣，體內腎氣衰，寶寶出生後也不容易有好的頭髮，並且寶寶將來還容易有過早禿頂的現象。
懷孕後，偏愛過鹹飲食的準媽媽們要注意了，孕期飲食要以清淡爲主，營養均衡豐富才利於胎兒健康生長髮育。正常人每天攝入的鹽不建議超過12克，孕婦攝入的鹽要比這個值略低纔好。偏愛重口味的孕婦至少要控制在每天10克以下，孕婦每天食鹽攝入量能低於5克更好。
孕期不要高鹹飲食，孕媽們除了注意在食鹽攝入量上的控制，還要注意一些含隱形鹽高的食品。
含隱形鹽高的食物：鹹菜（醃製品），熟肉製品，方便麪，售賣的果汁類飲料等。外面的飯菜一般鹽和味精等材料放的都比較多，建議孕媽們不要經常在外面就餐。
如果說高鹹飲食，多數孕媽還能夠想到，並能去注意，但高糖飲食很容易被忽略。有的孕媽會疑問，常吃些甜食有什麼不好的呢？
二、高糖飲食
糖分在人體內會很快轉化成能量，如果孕婦吃糖過多，體內血糖會快速上升，胰島素也會隨之增高，對於身體存儲脂肪有利，也就是說孕婦很容易發胖。除此之外，還很容易引起血糖異常。
體內糖分過多，會影響視力，對孕婦的視力不好，胎兒的視力發育也會跟着受影響，胎兒出生後視力易出現問題的機率增加。
孕婦吃糖過多，還有引起妊娠期糖尿病的可能，妊娠糖尿病不但影響孕婦的健康，還容易引起胎兒畸形，出現早產，難產等狀況。
孕期如何正確吃糖
孕婦正常飲食中的澱粉和糖分，基本能滿足身體對糖分的需求，不需要額外的再大量吃糖。偏愛甜食的孕婦要有意識的控制了。
如果是孕婦想吃糖塊的話，不要每天吃一塊，或者一天吃多塊，如果特別想吃偶爾吃上一塊就好了，過多糖分會影響健康。
另外，孕媽們要自我控制攝入過多含糖量過高的食品，比如蛋糕，甜點心，含糖量高的水果等。
