材料：核桃、栗子各30克，老鴨一隻，調料適量。
做法：將老鴨處理乾淨之後先過沸水燙一遍，然後將核桃、栗子放入鴨腹內用線紮好後加入黃酒隔水燉2小時即可。
功效：能夠幫助補腎益精，滋陰壯陽，有效改善腰膝痠軟，身體虛弱、免疫力差等等。
食材：黃芪10克，鮮蘑菇、水發蘑菇各25克，鹽、調料適量、掛麪適量。
做法：鮮蘑菇和水蘑菇用油炸熟，黃芪煎湯，用黃芪湯煮炸好的蘑菇，在下入掛麪，掛麪熟了調味即可享用。
功效：此菜譜中含有豐富的維生素、蛋白質、鈣等營養成分，吃了能幫助提高免疫力。
材料：生山藥150克。糖，水磨糯米粉，胡椒麪各適量。
做法：將生山藥蒸熟，剝去皮，放入大碗中加白糖，胡椒麪，拌勻成餡泥。糯米粉揉成軟料，將山藥餡泥包成湯圓，煮熟即可。
功效：此菜餚香甜糯，補益腎氣，適用於身體虛弱的孕婦食用。
材料：蓮藕200g，豬蹄一條，枸杞20g，黃酒，生薑。
做法：將豬蹄洗淨剁碎，放入鍋中加入適量黃酒，生薑，清水燜煮40分鐘後，將蓮藕洗淨切稱塊放入鍋中再燜煮20分鐘出鍋時加入枸杞和鹽即可。
功效：滋陰潤燥，養陰清熱，健脾益氣，有效改善口乾渴，食慾差等症狀。
原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、薑絲適量。
製法:
1、豆腐洗淨後用開水燙一下，切成骨牌大小的方塊待用。
2、小白菜洗淨後切成寸段，雞肉切塊，焯水待用。
3、雞湯和雞肉放入鍋中，加適量清水同煮;煮熟後，放入切好的豆腐和小白菜，再次沸騰後加入薑絲，調味即可。
原料：蘑菇、西芹。
做法：
1、蘑菇切片，西芹切成段，辣椒切片;
2、起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒，蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋一起炒至斷青。鹽、雞精調味就好了。
原料：胡蘿蔔100克、羊腩300克、山藥50克、姜。
做法：
1、將羊腩切塊汆水，胡蘿蔔洗淨切塊，山藥洗淨切塊，薑切片待用。
2、淨鍋上火，放入羊骨湯、薑片、胡蘿蔔、山藥、羊腩，大火燒開轉小火燉45分鐘調味即成。
