重返職場，新媽該怎麼做？

重回職場，新媽更加需要把自己照顧好。職場如戰場，進入了辦公區域大家就會開啓辦公模式，認真做事情的時候，沒有人會因爲新媽是重回職場的而有過多偏愛與照顧，所以新媽不僅心理得做好“返場”準備，身體也一樣。

如何調整自我完美迴歸職場?

• 認清自我高度
重新迴歸職場對新媽來說就相當於重新踏入社會，無論是以往的工作崗位還是新工作，都會心有餘悸。此時，新媽最重要的是認清自己，整理出自身的優點與缺點分別有哪些方面，明白自己現在處於一個什麼水平上，相信自己的實力與水平。
• 寬容對待崗位變化
需要新媽們自信看待自己的同時切記不要自負，學會客觀。重新回到公司，可能原有的崗位已有人取代，新媽或許需要接手一些自己不熟悉的業務或事項，因此就需要調整好心態。此時，新媽得把自己當成一個職場新人，沒必要非得回到以前的崗位上，努力勝任現在的崗位也能同樣證明自己的。
• 鞭策自己接收新事物
由於職場更新換代很快速，重新迴歸工作崗位後，新媽們或許會發現自己的知識面跟不上，對某些新名詞也一無所知，因此與同事之間的溝通會出現困難，工作難度相對加大了，可能自己會有了一種脫節的感覺。
此時，新媽就需要好好的鞭策一下自己了，調整自我心態，積極面對，努力充實自己，多學習相關的工作知識。一段時間後，工作會慢慢重新變回得心應手的。

重回職場，要是碰上職場綜合症怎麼辦?

上班時常出現的身體不適狀況一般有以下：頭昏腦漲、眼睛痠痛或精神緊繃，總不能說走就走，找個地方散會兒心吧。這時，處在小小辦公格子裏的新媽就可以泡些花茶來緩解這些症狀。
• 讓菊花茶來消滅頭昏腦漲、眼睛痠痛吧
對着電腦時間過長，精神高度集中，眼睛長時間使用，因此頭昏腦漲、耳鳴、眼睛痠痛對職場媽媽來說，可謂是常有的事了。
此時，來一杯菊花茶可謂是如有神助。菊花茶性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目的功效，用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。最重要的是它還能提神，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
怎麼沖泡菊花茶，相信這種做法攻略應該不用告訴新媽們吧。不過值得一說的是，可以加些枸杞或蜂蜜一起沖泡，能讓口感更好，也能讓明目的功效更上一層樓。
• 玫瑰花茶可以讓繃緊的情緒放鬆一下
事情一多，人就容易緊繃和煩躁，另外不知道新媽們重回職場，需不需要加班。一般要是處在高強度工作狀態或加班狀態下，人很容易急躁和緊張，總想着如何快速高效的把工作完成。
而玫瑰花甘苦微溫，能理氣解鬱、舒肝健脾，很適合處在以上狀態的新媽喝一喝。要是經期時，喝上幾口還能散瘀止痛。另外，玫瑰花茶多喝還能美容養顏。
所以建議新媽們可以把喝玫瑰花茶養成習慣，每天早上抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加熱水沖泡，常飲用即可。