秋季氣溫變化大，孕媽媽穿衣要注意保暖，但同時應注意不要一次性加太多衣服，最重要的是要隨着溫度變化增減衣服，以免着涼。
隨着深秋的來臨，天氣越來越涼了，孕媽媽一定注意添加衣服，不要着涼。但同時也要注意不要加過多衣服，因爲孕媽媽身體的新陳代謝加快，本身就比較怕熱，初秋穿得涼快一些會更舒適，千萬不要爲了加衣服而加衣服，穿太多出汗反而容易着涼感冒。
孕媽媽穿衣，應注意以下幾個原則：
1.上衣宜寬鬆、忌緊小
在懷孕早期買外套時，最好能選遮蓋臀部或稍下的款式，寬度應寬出10釐米左右，以便以後接着穿。到了妊娠中後期，孕媽媽以胸式呼吸爲多，上衣過緊會影響胸部呼吸活動，還易導致乳頭內陷，影響日後哺乳。另外，上衣的胸部也不要有釦子及其他堅硬的飾物。
2.褲子宜選有繫帶的
孕媽媽易選擇有褲帶的褲子，褲帶最好鬆緊適度能自由調節，切忌束得過緊，否則會束縛腰腹及腿部，影響下肢及胎盤的血液循環，對胎兒生長不利。在懷孕中期買褲子，宜選稍長一點的，以免孕後期因肚子挺出來會使褲子變短。在懷孕後期，可選用揹帶褲，以減衣服對腹部的擠壓。
3.內衣、內褲宜選純棉織品
當乳房日漸增大，孕媽媽需及時更換乳罩，棄用過小的乳罩。到了妊娠後期，孕媽媽的手不易向後彎，乳罩宜選用前開式的。孕期陰道分泌物增多，內褲最好是選用肥大寬鬆些且能把肚子及臀部完全遮住的款式，三角褲或過緊內褲都不宜穿。
4.隨溫度增減衣服
秋天天氣變化無常，氣溫急降時，如果你仍堅持“秋凍”，不及時保暖，勢必會傷風感冒，得不償失。所以，孕媽咪一定要掌握氣溫變化，及時增減衣服，必要時仍需適當保暖。孕媽媽增減衣服時，可從以下三個方面來衡量。
室內外溫差：當室外溫度低於室內2-5攝氏度時，外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7攝氏度，應該及時添加衣服了，否則容易感冒。
晝夜溫差：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小於8攝氏度時，可以接受耐涼鍛鍊。一旦晝夜溫差>10℃時，就應該及時添加衣服了。
觀察感受：如果面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應降溫減衣；反之，面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰，表示過冷，應添衣加被。
孕媽媽秋季穿衣這樣搭配
1.高腰連衣裙+針織開衫
對於孕媽咪來說，高腰裙是必不可少的哦，其實大家可以買一些比自己平時的碼數大一點的裙子，不一定要買專門的孕婦裙哦，因爲很多專門的孕婦裙都比較素雅，很多人穿起來就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，還是建議買平常的衣服哦，而且生了以後還能繼續穿。
2.寬鬆長T恤+孕婦打底褲
這身裝扮正好適合當下微涼的秋天，穿搭法則其實就是上松下緊，孕媽咪通常身材臃腫，上半身最好穿寬鬆的款式，下半身則是穿孕婦打底褲，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收縮下半身的作用，再搭配一雙尖頭或圓頭平跟鞋，一身漂亮的孕媽咪裝扮就出來了。
如果早晚天氣較寒冷，可以再套上針織開衫，牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面，打底褲最好選擇深色，除非你的腿真的很細，豔麗的顏色最好用作點綴，不建議大面積穿哦！
3.T恤+孕婦褲+連帽衫
秋天早晚比較涼，隨身備一件薄外套也是不錯的，帶拉鍊的連帽衫就是不錯的選擇。如果天氣更冷，大家可以把打底褲換成加厚款，或者換成孕婦牛仔褲或鉛筆褲，上身穿棉質貼身t恤，再加一個衛衣外套就能保暖啦。到了冬天，還可以穿一雙雪地靴，上身換成高腰線的毛呢外套也不錯哦！
