產後抑鬱是因缺乏睡眠所致

澳大利亞的研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的，被認爲是產後抑鬱症的一系列症狀，可能只是她們缺乏睡眠的跡象。因爲在她們孩子的睡眠比較有規律後，

澳大利亞的研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的，被認爲是產後抑鬱症的一系列症狀，可能只是她們缺乏睡眠的跡象。因爲在她們孩子的睡眠比較有規律後，許多婦女的產後抑鬱症明顯緩解。　

在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產後抑鬱症的各種症狀。包括不快樂、失眠、每天以淚洗面，對孩子有過強的責任感，完全放棄享受生活等。大約有1%的人會有自傷的念頭。告訴新媽媽們怎樣在晚上哄她們的孩子睡覺而使自己獲得充分的休息，這顯然有很大幫助。