整個孕期準媽這裏都會不舒服！尤其是胃腸，那麼到底要怎樣才能緩解呢？懷孕爲啥容易出現胃腸不適?孕期常見腸胃不適症狀又有哪些呢?
整個孕期準媽這裏都會不舒服!到底怎樣才能緩解?那就是胃腸：
一、懷孕爲啥容易出現胃腸不適?
婦女在懷孕過程中，胃腸道不適最爲常見，其主要原因是：
1、快速上升的絨毛膜促性腺激素所致;
2、黃體激素增加，導致平滑肌鬆弛，胃排空時間延長，致使便祕或消化不良;
3、食管括約肌鬆弛，導致胃酸逆流;
4、由於劇烈的激素變化，導致齒齦腫脹出血，口腔酸度增加而引起消化不良。
二、孕期常見腸胃不適症狀有哪些?
1、噁心、嘔吐
主要在早晨起牀後刷牙時出現，與孕早期反應相關，屬於正常孕吐現象，不必擔心。孕婦可在起牀前先進食一點清淡的食物或點心，改變一下口腔的味覺，以增進胃腸蠕動，減輕噁心、嘔吐。
2、腹脹及便祕
如果在懷孕前就已有便祕，懷孕後會使便祕加重。因此，孕婦要多喝水，多吃水果和蔬菜。
3、出現胃部灼熱感和壓迫症狀
孕28-32周時，症狀比較明顯。這是由於胎兒不斷髮育長大，使子宮頸部不斷上升，同時受到食管括約肌鬆弛的影響，一旦進食過量或食用油脂食物過多就會出現胃上部灼熱感和壓迫症狀。因此，孕婦進食應適當，並多吃些清淡食物。
出現上面這些症狀準媽媽也別擔心，在孕36周以後，由於胎兒先露部位下降進入骨盆，上面這些症狀就會減輕。
