懷孕後，孕媽們的身體大多都會出現一些不適。也有很多準爸爸會給孕媽們進行按摩。那麼懷孕後按摩需要注意什麼？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的身體大多都會出現一些不適。也有很多準爸爸會給孕媽們進行按摩。那麼懷孕後按摩需要注意什麼？一起來看看吧。
準媽媽按摩可緩和神經和身體痠痛，同樣，也可以提升睡眠質量，對母子好處多多。但是，準媽媽和正常人不太一樣，孕期比較特殊，給準媽媽按摩時，還要了解一些注意事項。
孕期按摩記住“四好”，這2個穴位別亂按，第2個容易早產
按摩時間把握好
懷孕早期，通常是在準媽媽懷孕前三個月期間，不適合做按摩，易出現先兆流產，孕中期和孕晚期，可適度進行按摩，但需要掌握好頻率，不可按摩過多，時間不宜過長。通常在懷孕中期，每週按摩1次即可，孕晚期時每週按摩2次或2次以上，每一次按摩時間不宜過長，20-30分鐘就可以了。
按摩力量掌握好
人體對疼痛的承受能力是不一樣的，男性按摩時手部力量較大，按摩手法應平和而溫柔，力量輕重適合就好，只要準媽媽沒有不適感就可以。如果用力過度、強烈刺激，往往適得其反。
準爸爸的雙手較爲粗糙，在給準媽媽做按摩前要先把雙手洗淨，然後塗上潤膚油。
按摩力道控制好
準媽媽在每一次按摩時，記得先輕後重，按有由小及大的範圍來，速度也要遵循先慢後快，力量要剛剛好，能讓準媽媽感到全身舒適，緩解不適症狀，又能及時觀察到準媽媽的表現，並瞭解準媽媽的感受情況，如果出現不適情況要馬上停止按摩。
按摩禁忌躲避好
按摩以前要注意事先了解按摩的部位，避免對機體組織造成傷害，最好不要通過按摩來刺激準媽媽的腹部，易引起宮縮敏感部位，乳房、大腿內側也不要進行按摩刺激。
準媽媽身體的某些穴位是不是能接受刺激的，要麼會引起不良反應，準爸爸要提前瞭解這個按摩的禁忌部位，避免不明不白地盲目按摩，出現意外情況。
肩井穴：此穴位在肩上大椎和鎖骨肩峯端的連線中點，如果對該穴位刺激過於強烈可導致休克，對胎兒更爲不利。
合谷穴：該穴位在大拇指和食指的虎口穴的位置，按壓可增加分泌催產素，中醫往往在無痛分娩時會用到，刺激合谷穴有催產作用，如果胎兒沒有足月，就容易導致早產的可能性。
