懷孕後，孕媽們在做一些事情的時候需要注意了，尤其是洗澡。那麼懷孕後洗澡需要注意什麼？帶着疑問，一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們在做一些事情的時候需要注意了，尤其是洗澡。那麼懷孕後洗澡需要注意什麼？帶着疑問，一起來看看吧。
孕期，是一個充滿期待和憧憬的階段
也有不少要虐心的地方
尤其是最近天氣開始降溫了
但是孕媽媽們卻不能好好洗個“熱水澡”
因爲當水溫超過38℃時
可能傷害胎寶寶腦神經系統的發育
洗澡時在浴室內空氣相對不流通，在秋冬氣節水溫再略微高一些，造成浴室內溫度較高，空氣減少，氧氣供應不足，這時孕媽媽很容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等症狀。
一般情況下，當孕媽媽體溫比正常人高1.5℃時，胎兒腦細胞發育就會受到影響。當孕媽媽的體溫比正常體溫高出3°的時候，胎兒的腦細胞就有可能產生不可逆的永久性損害，導致胎寶寶出生後出現智力障礙以及胎兒畸形等問題。
水的溫度越高，持續時間越長，對胎兒的損害越重。
孕媽媽洗澡時要注意哪些問題
洗澡時間不能太長
每次沐浴的時間不要過長，以10-20分鐘爲宜，因爲洗澡時間過長，不僅皮膚表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌的侵入，而且孕媽媽腦部的供血不足，容易產生頭昏的現象。
控制好洗澡水溫
水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下，因爲如果水溫或室溫過高，很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。
孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒出現問題。
懷孕之後禁止盆浴
妊娠後期的孕媽媽禁止盆浴，以防引起早產。因爲盆浴容易使細菌進入陰道，容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。
注意溫差不要過大
洗澡前後的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產、流產等現象。
洗完澡之後，一定要迅速用乾燥的毛巾將頭髮、身子上的水珠擦乾，立即穿上衣服。並且要用電吹風的暖風將頭頂的頭髮吹乾，防止受風着涼。
洗浴用品的選擇
要使用刺激小或無刺激，無濃烈氣味，中性的，保溼效果比較好的洗護用品，以免辣到眼睛而引發意外。
這些部位必須清洗乾淨
外陰：最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。
乳房：沖洗乳房時動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。
肚臍：每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗淨。
頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下：腋下汗腺豐富、皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
