懷孕後，很多孕媽都會選擇回家養胎。而即便是在家裏陽臺，注意事項同樣有很多，那麼懷孕後養胎需要注意什麼？一起來看看吧。
懷孕後，很多孕媽都會選擇回家養胎。而即便是在家裏陽臺，注意事項同樣有很多，那麼懷孕後養胎需要注意什麼？一起來看看吧。
佳佳發現懷孕的時候是2個月零3周，當時家人都建議她辭職回家養胎，覺得她錯過了前3個月的關鍵時期，可不能在以後的時間耽誤胎兒的發育了。佳佳就辭職回家養胎，可是這天她和一位生過孩子的朋友聊天，朋友在得知她的孕期生活後，說她這可不是養胎，最終可能變成了養病。然後告訴她在這3方面要多注意，看看你是否也存在這樣的情況。
1. 營養過剩
懷孕後，補充營養是孕婦的第一要務，因爲只有孕婦補充到充足的營養，胎兒才能更好的發育。但是孕婦要注意在飲食上做到營養均衡，不要沒有節制的大吃特吃。如果孕婦吃太多的食物，而且是一些大補的食物，很容易導致營養過剩，這樣體重就會增長太多，胎兒也可能成爲巨大兒。如果孕婦太胖的話，很容易引起妊娠高血壓和妊娠糖尿病，對自己的健康和胎兒的發育都不利。而且孕婦吃太多的話，身材就會走樣，產後的恢復也會成爲一大難題。
2. 長時間躺着不運動
很多孕婦對養胎存在一個誤區，認爲養胎就是要安靜地待在家裏，不能出去，也不能運動，這樣纔是對胎兒最好的保護。其實不是，如果孕婦長時間躺着不運動，也不出去的話，既不利於身體的血液循環，降低身體的免疫力，加重便祕的情況。還可能會使得孕婦的心情很鬱悶，容易產生一些負面的情緒，對胎兒的發育也不利。所以孕婦還是要適當的出去散散心，而且最好能養成堅持運動的好習慣。
3. 過量補鈣
大多數人都知道，在孕期是要補鈣的，這樣胎兒的骨骼才能得到更好的發育。如果孕婦缺鈣的話，也會出現牙齒鬆動、腿抽筋的現象。一般我們是建議孕婦從懷孕5個月開始補鈣，但是具體的也要看孕婦的情況。孕婦需要注意的是，千萬不要過量補鈣，不然胎盤吸收的鈣質太多，就可能會提前老化，影響胎兒的正常發育。而且孕婦過量補鈣的話，胎兒的骨骼就會過早發育，頭骨太硬，不利於分娩。還有就是，如果孕婦補充的鈣太多的話，就會影響身體對其他營養元素的吸收，還可能會增加尿路感染的機率。
孕期的事情可以說是沒有小事，都需要孕婦小心謹慎。而且孕婦對於養胎也要樹立正確的觀念，這樣才能真正的做到對自己和胎兒都好。你在孕期是否也做過這3件事呢？
