炎炎夏日，對於身體笨重、體溫比常人略高、並且比常人更怕熱的準媽媽來說無疑是一個巨大的挑戰。如此高溫，孕婦作爲身體情況特殊的羣體，應該更加註意防高溫。
炎炎夏日，對於身體笨重、體溫比常人略高、並且比常人更怕熱的準媽媽來說無疑是一個巨大的挑戰。如此高溫，孕婦作爲身體情況特殊的羣體，應該更加註意防高溫。
孕婦中暑怎麼辦？
1、如果發現孕婦有中暑的症狀，應該馬上將孕婦帶離高溫的環境，並將其帶到通風涼爽的地方休息。
2、將孕婦帶到通風涼爽的地方後，就幫孕婦的衣服解開，並且準備好淡鹽水，服十滴水，一般在短時間內都可以得到好轉。
3、一旦發現孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等症狀時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側臥的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。如有條件，可以用溼毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處，改善孕婦中暑的症狀。
孕婦如何預防中暑？
1、孕婦須留意個人衛生，常常用溫水擦洗
如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼輕易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，造成胎兒畸形。
2、衣着應涼爽寬大
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣着宜寬鬆，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
3、不要貪涼
孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼。乘涼時最好不要坐在風口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草蓆上，使用風扇時不要直吹，風速宜緩和或將電扇搖頭。此外，也不宜多食冷飲。
4、保證睡眠休息
天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，並注意工間休息。
5、合理調配飲食
爲了保證母體和胎兒的營養，孕婦在夏天要保持食慾，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時常常變換菜餚。
另外，要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯著浮腫可喝一些含鹽的飲料，以增補出汗損失的鹽分。在炎熱的夏季要提醒廣大的孕婦朋友們，出門的時候最好有家人陪同，避免一個人單獨的外出。
