有些準媽媽在孕期會出現肚子脹氣的情況，這會讓準媽媽感覺到非常難受，那麼是什麼原因造成準媽媽的肚子脹氣呢？
生活中有許多女性在懷孕期間都有脹氣的現象，這會超影響孕婦的心情。
首先來看下孕婦脹氣是什麼原因
孕期活動量驟減
不少孕媽咪在懷孕期間的活動量是非常少的，但進食比較多，而且很多都是大補食物，所含蛋白質、脂肪比較多，運動不足，也會導致肚子脹氣。
飲食不當
食用容易產氣的食物(大豆、澱粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)後，孕婦很容易出現脹氣的情況。
子宮變大
到了孕中後期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便祕、蠕動功能不強之類的腸胃方面的疾病，那麼脹氣的不適大概會一直持續到懷孕4、5個月。
食物不易消化
有一些食物本身就不容易消化，吃太多肚子脹氣的情況很常見。比如在孕期常吃桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、地瓜、馬鈴薯、蘋果等也容易產氣的食物。
激素增多
懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。
孕期正常反應
懷孕初期，女性激素分泌會發生較大的變化，孕激素增加，導致胃腸蠕動減弱，分泌的胃酸變少，消化減弱，肚子脹氣較爲正常。懷孕中期，子宮變大，腸子容易被壓迫到，導致腸胃蠕動減弱，這種情況也容易造成肚子脹氣。
以上主要介紹了孕婦脹氣是什麼原因，你瞭解了嗎?接着一起來了解下孕婦脹氣該怎麼辦
補充充足的水分
每天吃早飯前要喝水，此外每天至少要補充兩升水分。還可以加一些蜂蜜，可以預大便乾結，但是不能加太多。
腹部按摩
從腹部的右下方開始按摩，力道要輕柔。按照順時針的方向，每次按摩十到二十圈，一天按摩兩到三次，能夠緩解腹部飽脹的感覺。
適當運動
腸道的蠕動功能可以通過活動腰部或者全身的肌肉得到改善。孕婦可以做一些簡單的孕婦體操，或者延長、增加散步的時間和次數。
每天排便
可以多吃一些水果蔬菜。懷孕早期，胎兒需要吸收大量的蛋白質，所以不需要吃太多澱粉、大豆之類容易產氣且對腸胃不利的食物。此外，需要適當補充糖分和澱粉，蘋果、梨之類的食物是很好的選擇。還可以通過食用牛肉、魚肉之類的食物來補充澱粉和蛋白質。
少吃多餐
能夠幫助胃部按照一定速度消化食物。孕婦可以採用少吃所餐的方法，一天進餐六到八次，一次不要吃太多。
