妊娠紋是很多媽媽在孕期不可避免的痛，隨着懷孕月份的增長，妊娠紋可能越來越多，有些人會長，有些人則不會，因人而異的。
妊娠紋是很多媽媽在孕期不可避免的痛，隨着懷孕月份的增長，妊娠紋可能越來越多，有些人會長，有些人則不會，因人而異的。
主要出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋的東東，我們稱之爲妊娠紋，而且一旦不小心被它“纏上”，那很可能就是一輩子，聽起來是不是好可怕?
所以，預防妊娠紋是貫穿整個孕期的大事，孕媽咪千萬不要掉以輕心!
很多過來人媽媽談論到經驗的時候都會說：
「你看，我天天擦藥膏塗橄欖油預防都沒用，還是一樣長紋了，那誰誰啥都沒擦肚子什麼都沒有，好羨慕啊」
難道妊娠紋對特定人羣有青睞?還真是，看看哪些孕媽容易出現妊娠紋呢?
1.沒有好好控制體重?
2.不留心皮膚變化?
3.覺得皮膚比孕期乾燥?
4.經常不自覺吃過量?
5.不喜歡運動?
6.沒有爲皮膚做好產前預防護理?
如果有3個以上的“是”，那麼你就要留心了哦!
另外隨着對妊娠紋的研究深入，逐漸發現妊娠紋有很大一部分是來自遺傳，如果你媽在懷你的時候長了妊娠紋，你懷孕時長紋的機率更大，相反，如果媽媽肚皮白淨， 你長紋的機率也就相對變小。
所以控制體重、避免長期使用激素、晚婚晚育都是預防妊娠紋的有效方法。
去妊娠紋的最好辦法有：
一、早晚塗橄欖油：在懷孕期間，早晚在下腹部塗抹橄欖油一次，並適當的按摩腹部，能有效減輕妊娠紋的出現，還可以選用適合孕婦的霜、精油等滋潤肌膚，產後3個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。
二、雞蛋清巧除妊娠紋：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換。
三、瑜伽可收緊腹部皮膚，對去除妊娠紋有幫助。
四、使用託腹帶預防妊娠紋：孕媽在懷孕4個月時使用託腹帶可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
五、用食療：介紹3種蔬果給各位孕媽，可以說是妊娠紋的“剋星”，孕期多吃可有效預防妊娠哦
1.西紅柿
對抗妊娠紋，西紅柿也是個中好手，這是因爲西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠有效預防、緩解妊娠紋。
2.西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。
另外，西蘭花中還含有豐富的葉酸，對孕媽和胎寶來說也是極好的。
準媽媽每週宜吃3次西蘭花，但因爲葉酸性質不穩定，爲保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒爲佳。
3.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效預防準媽媽妊娠紋。
但是注意了：脾胃虛寒的準媽媽不可以多吃，這樣很容易引起腹瀉。
那麼妊娠紋癢怎麼辦?
孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓，因爲抓撓之後對於緩解癢症沒有真正的作用，甚至會引發無休止的發癢，雖然不會危害胎兒健康，卻讓孕媽媽苦不堪言，被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時候適當塗一些橄欖油或塗抹一些保溼乳液、按摩霜，來減輕、舒緩症狀，切忌用手不斷地撓。
如果孕媽媽的瘙癢狀態不斷持續，嚴重影響到休息，並且出現了一大塊一大塊的斑塊時，需及時就醫。
