對於女性的一生而言，最偉大和奇妙的時刻，莫過於懷孕，但是呢，因爲現在很多年輕的女性，對於孕期知識瞭解太少，所以有時候就難免會鬧出一些笑話，讓人慾哭無淚，比如我的表妹小花，已經懷孕4個多月了，有一天突然給我打電…
原標題：這3類孕媽容易長“妊娠紋”？不想被嫌棄，孕期最好提前做好這些
文/依依媽
對於女性的一生而言，最偉大和奇妙的時刻，莫過於懷孕，但是呢，因爲現在很多年輕的女性，對於孕期知識瞭解太少，所以有時候就難免會鬧出一些笑話，讓人慾哭無淚，比如我的表妹小花，已經懷孕4個多月了，有一天突然給我打電話，擔憂地說自己的肚子上有一條條粉紅色的線。
因爲小花語氣很緊張，我當時就被逗樂了，告訴小花，說這是妊娠紋，一些孕媽會長，一些孕媽呢，不會長，小花這下來了興趣，問了我很多問題，比如妊娠紋是什麼啊？爲什麼有人會長，有人不會呢？……
那接下來呢，就給各位年輕的孕媽媽們，着重的介紹一下妊娠紋，讓大家對妊娠紋有更多的瞭解，也讓大家學會去預防。
首先，妊娠紋是什麼呢？
其實啊，妊娠紋的出現，主要是因爲女性懷孕後，荷爾蒙的變化所導致的，除此之外呢，因爲我們肚子裏孕育了一個小寶寶，所以腹部就不斷隆起，就會給皮膚帶來很大的壓力，久而久之呢，皮膚的彈力纖維就會斷裂，逐漸的形成一條條粉紅色或者紫色的花紋，主要是出現在腹部，當然，其它地方有時候也會有，比如說大腿內側、臀部等。
當然，因爲孕媽個人特質的不同，妊娠紋出現的時間也不同，有些孕媽懷孕到5個月就會出現妊娠紋，而有的孕媽，在7個月左右纔會有。分娩之後呢，花紋會慢慢的消失，會留下一些銀白色或者白色的瘢痕線紋，所以看過宮廷劇的朋友都知道，如果那些嬪妃生完孩子後，肚子上有妊娠紋，皇帝呢就會敬而遠之，一方面不好看，另一方面當時醫療條件有限，他們不知道妊娠紋是什麼，所以就會下意識地遠離。
那，爲什麼有的孕媽長妊娠紋，有的孕媽不長呢？
其實，女性懷孕後，到底長不長妊娠紋，是跟自己的身體素質，以及孕期護理，有着很大的關係的，當然，首次懷孕的孕媽，出現妊娠紋的概率更大一些，根據數據統計發現：首次懷孕，大概有70%—90%孕媽，會出現妊娠紋。
最爲關鍵的是，妊娠紋不會徹底消失，只是說在顏色上會隨着分娩，慢慢變淡，所以對於很多年輕孕媽來說，生完孩子後，如果有妊娠紋，就得跟"露臍裝"說拜拜了，另外呢，因爲妊娠紋在肚子上十分的不雅觀，有些孕媽也反應，自己生完孩子後，因爲妊娠紋，連老公也會偶爾嫌棄兩句，實在是難受。
那麼問題來了，哪些孕媽容易長妊娠紋呢？
孕期體重增長過快的孕媽：在孕期，有這麼一類孕媽，爲了讓胎兒更好的成長髮育，所以在飲食上，就不太合理，所以久而久之，體重增長就較快，皮膚承擔不了這麼大的壓力，就會出現妊娠紋。
家人出現過妊娠紋的孕媽：在這裏強調一點，並不是說妊娠紋具有遺傳性，只是說如果你的母親或者姐妹，在生育的時候，出現了妊娠紋，那麼你長妊娠紋的概率也會增高，這一現象呢，在研究中也被證實。
孕期不做護理、不愛運動的孕媽：很多女性懷孕後，都變得草木皆兵、擔驚受怕，爲了胎兒呢，每天就躺在牀上，不怎麼敢運動，一些對於皮膚的護理用品呢，也不敢用，在這種不做護理、不愛運動的情況下，孕媽長妊娠紋的概率也會增高。
爲了預防妊娠紋的出現，孕期最好提前做好這幾點！
1、合理控制飲食
孕媽媽屬於一個特殊的羣體，一方面，一個人吃兩個人的食物，所以很多孕媽害怕吃不飽，寶寶會營養髮育不良，另一方面，如果過度飲食，不加管控，很容易造成孕媽體重暴增，胎兒變成巨大兒的情況，也會影響胎兒健康，對於分娩不利。
所以，在孕期一定要合理地控制飲食，在不暴飲暴食的情況，應該多吃一些比較容易消化和吸收的營養食物，另外，應該秉承着少食多餐的原則，這樣呢，孕媽媽的腸胃負擔較輕，飲食也不會出現較大的問題，從而避免體重暴增的情況，也會預防因腹部隆起過快、過大，出現妊娠紋的情況。
2、適當做一些按摩 吃水果
爲了保持肌膚的彈性，建議孕媽媽在孕期，可以適當的做一些局部按摩，比如腹部，當然了，要找一些專業的醫療工作者，不要讓老公輕易嘗試，因爲男性的手勁比較大，很容易控制不住尺度，出現問題，除此之外，孕媽可以多吃一些水果，多補充維生素，很大程度上，可以保持肌膚的彈性。
3、適當做一些運動
在以前可能女性懷孕後，包括坐月子，都建議多坐少動，但隨着醫療水平的進步，發現以前的說法，還是有失偏頗，在孕期，最好還是要做一些力所能及的運動，比如說走走路，做一些孕期瑜伽等等，這些運動，都可以增加皮膚的彈性，防止皮膚纖維斷裂情況的發生，對於預防妊娠紋的出現，有很大的好處。
最後呢，也想提醒各位孕媽媽，其實，妊娠紋的出現，說明我們可能在護理和飲食上出現了問題，所以呢，一定要及時去調整，每個人的孕期狀況不一樣，我們調整的方向也就會不一樣，但是，只要合理做好預防，像是妊娠紋這種情況，就不會出現。
我是依依媽，也是忒寶媽，懷孕育兒的路上一直有我！
