早孕反應是每個懷孕初期的孕媽媽都會經歷的一大難關，有些孕媽媽天生體質好，反應較弱，而有些孕媽媽則受苦不堪言。那麼，什麼是早孕反應呢？早孕反應什麼時候開始呢？？早孕反應有哪些呢？？？
什麼是早孕反應?
早孕反應是指在妊娠早期(停經六週左右)，孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。這些症狀一般不需特殊處理，妊娠12周後隨着體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。
妊娠劇吐的病因迄今未明，可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。而激素的作用係指在妊娠早期當妊娠嘔吐最嚴重時，體內HCG水平最高;雙胎妊娠或水皰狀胎塊患者血內HCG濃度明顯增高，發生劇吐也顯著增加，均提示本症與HCG的關係密切。此外，如腎上腺皮質功能低下，則其皮質激素分泌不足，從而使體內水及糖類代謝紊亂，出現噁心嘔吐等消化道症狀。而且應用促腎上腺皮質激素(ACTH)或皮質激素治療時，症狀可明顯改善。故認爲腎上腺皮質功能降低也與妊娠劇吐有一定關係。有人認爲維生素B6缺乏也可能是發病的原因之一。無論如何，精神因素對妊娠劇吐的發生有着較大的關係，特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或厭煩，均可致嘔吐加劇。有嚴重痛經史者，妊娠劇吐增多。
早孕反應什麼時候開始
一般是4周到6周之間開始。
有些女性在自己該來月經的時候沒有來，就非常擔心自己是不是懷孕了，甚至開始擔心自身什麼時候出現早孕反應，由於每個女性朋友的體質不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。一般早孕反應可以從停經四周或者五週就開始出現，但是大部分人從六週左右開始出現。高峯在十週左右，一般要到孕期第三個月左右，也就是停經十二週左右，早孕反應纔會慢慢減輕。
隨着孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現頭暈、乏力、嗜睡、噁心、晨起嘔吐、食慾不振、厭油、喜食酸物等症狀，我們稱之爲早孕反應。早孕反應出現的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關係。
早孕反應的結束時間
早孕反應通常會持續到孕期第三個月，過了第三個月之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應並不完全相同，持續的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應，這也屬於正常情況。
多數情況下到孕中期早孕反應就已經減弱，但也有少數孕婦會持續到生產，也有些孕婦比較幸運，從懷孕一開始就沒有什麼明顯的早孕反應。早孕反應是孕婦身體適應新的環境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現，並非疾病，不要過於擔心。
早孕反應有哪些
月經停止
這是比較容易注意到的懷孕徵兆，凡一般正值生育年齡的女性，平時月經週期正常，在性行爲後超過正常經期沒來月經，就有可能是懷孕了。
常有噁心、嘔吐的感覺
幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的，有些孕媽媽的症狀相當輕微，有的則很嚴重。除非是噁心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。
乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感
乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
尿頻
懷孕到第三個月時，因爲膀胱受到日益擴大的子宮壓迫，使得膀胱容量變小，早孕症狀常會有尿頻的現象發生。其他人會注意到你懷孕了其中一個很大的原因，是因爲你更加頻繁地“光顧”洗手間了。
疲勞困倦
懷孕後，身體內會發生許多變化，而懷孕也會讓身體變得緊張，所以身體特別容易感覺到疲勞。而頻繁的噁心、嘔吐等會消耗孕媽媽的精力，尿頻也會讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。
食慾不振
體內激素的變化對孕媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈的影響，是的孕媽媽食慾不振，尤其是看到油膩的食物時，容易出現噁心想吐的症狀。
皮膚顏色有變化
可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕後期更爲明顯。
陰道黏膜變色
懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色。
早孕反應怎麼緩解
1、用涼毛巾推拿眼睛：開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，儘量倖免看書，並作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：早晨是準媽媽最輕易感到噁心的時候，起牀前吃些餅乾、麪包幹或含塊糖。
3、以少量多餐爲原則：大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾)、蛋白質的食品爲佳，且湯湯水水的東西儘量少吃。
4、由於早晨體內的血糖較低，輕易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起牀後可以先在牀上吃點東西(例如蘇打餅乾)，然後再下牀。
5、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情境。
6、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調勻。用旺火將水煮沸，淋入調勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。
早孕反應的飲食推薦
綠豆粥
綠豆香甜嫩滑，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食慾不好的準媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。
材料：粳米，綠豆。
調料：冰糖適量
製作過程：
1. 將粳米、綠豆淘洗乾淨。
2. 鍋內放入適量清水，將洗淨的粳米、綠豆用旺火燒沸，轉用文火熬成粥。加入冰糖，攪拌均勻即可。
蔬菜沙拉
蔬菜富含維生素C和多種營養素，味道鮮香，酸甜可口，含豐富的維生素，特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。
材料：胡蘿蔔，馬鈴薯，小黃瓜，火腿，雞蛋。
調料：胡椒粉，糖，鹽，沙拉醬，醋。
製作過程：
1. 胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁，用少許鹽、醋稍醃10分鐘。火腿切成細粒。雞蛋煮熟後，蛋白切粒，蛋黃壓碎。
2. 馬鈴薯洗淨煮20分鐘後撈出，去皮，壓成泥。
3. 將馬鈴薯泥拌入胡蘿蔔粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其餘調料拌勻，撒上碎蛋黃即可。
甜脆黃瓜
黃瓜有清熱、止嘔、解渴、利水、消腫的功效，醃製後帶有酸味，能夠促進胃酸分泌，對準媽媽孕早期胃口不適有緩解作用。
材料：黃瓜，香菜，熟花生米，青、紅椒。
調料：油，白醋，白糖，精鹽，蒜瓣。
製作過程：
1. 將黃瓜洗淨去蒂後，切成薄片，放些鹽稍稍醃製10分鐘;青、紅椒去籽切成細粒;香菜切成段。
2. 將油放入鍋中燒至四成熱，放入黃瓜片快速翻炒幾下，再調入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒，撒入適量精鹽後翻炒出鍋。
蘆筍瘦肉湯
蘆筍是一種高維生素、高蛋白的食物，且含有豐富的葉酸。此菜口味清淡，味道鮮美，適合孕期食慾不好的準媽媽。
材料：瘦豬肉，鮮蘆筍，黃芪。
調料：油，鹽，姜，蔥，蒜。
製作過程：
1. 將瘦肉切片，用鹽稍醃製一下，鮮蘆筍切成段，蔥、蒜切成碎末，姜切成片。
2. 鍋燒熱後放入油至六成熱，放蒜末、薑片煸炒至香，再將肉片放入鍋中劃散，最後放入蘆筍、黃芪，加水適量，煲湯至熟時撒上蔥花即可。
芒果拌酸奶
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。
材料：芒果，原味酸奶。
調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片若干。
製作過程：
1. 挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
早孕反應的預防
心理戰勝
心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環境，多可使症狀減輕。
飲食對策
注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便祕，以免便祕後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。
適量活動
不能以爲噁心嘔吐就整日臥牀休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更爲嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
同時應該從以下三方面做起：
第一，保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能減少的，對胎兒不會產生不利影響。
第二，合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化爲原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。
第三，適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因爲噁心嘔吐就整日臥牀。
健康小提示
早孕反應看生男生女是民間很多人的說法，認爲從早孕反應就可以看出是生男孩還是生女孩，這種方法雖然沒有一定的科學依據，但是也有一定的道理的。如孕婦的肚型尖凸，會生男孩。肚型渾圓，則生女孩;觀察孕婦容貌與皮膚的變化。如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能生女孩。反之，容貌變醜、皮膚變得粗糙，甚至臉上長滿青春痘，則可能生男孩;胎心的快慢強弱，一般認爲胎心較強較慢的話，胎兒是男孩的可能性較大，反之則是女孩;懷孕初期嚴重害喜的孕婦，結果發現，這些孕婦生下女寶寶的比例是56%、男寶寶是44%。在懷孕中後期嚴重害喜的孕婦來說，其寶寶的性別比例又與正常分配比例相似。
需要注意的是雖然，早孕反應看男女是有一定道理的，但是也不一定準確，因此，大家不要盲目相信這些說法。
