懷孕之後，胎兒主要依賴羊水生存，無論是汲取養分還是其他，都是通過羊水完成的，因此，羊水的質量關乎着胎兒的健康狀況，那麼，怎樣提高孕婦羊水質量？
懷孕之後，胎兒主要依賴羊水生存，無論是汲取養分還是其他，都是通過羊水完成的，因此，羊水的質量關乎着胎兒的健康狀況，那麼，怎樣提高孕婦羊水質量？
有一些孕媽媽在孕期產檢的時候，被醫生告知羊水渾濁，羊水質量差，就會覺得特別的緊張，其實自己日常生活中不注意的一些壞習慣，真的會影響到宮內羊水的質量。所以說早了解，儘早改正，是對寶寶發育的負責。懷孕時，孕媽若有這幾種習慣，儘早改正，可能對提升羊水質量有益
懷孕階段，孕媽儘早改正這幾種壞習慣，或許能提高羊水質量
很多孕媽媽不太瞭解羊水有什麼作用，其實對於寶寶來說，羊水像是保護它能夠緩解腹部的外來衝擊力，還能夠形成一個相對穩定恆溫的環境，是寶寶健康的發育，成長，也減少了胎兒感染的這個可能，而且在這個過程中羊水也起到了潤滑產道的一個作用。
媽媽日常幾個不良的習慣，很容易會使得羊水質量變差。
首先第1個就是飲食上偏向重糖重鹽。
對於有着妊娠糖尿病的媽媽來說，大概會有20%的機率，出現羊水過多的情況，是因爲自己飲食攝入太多的糖分或者是吃的太鹹，導致滲透壓增加帶來的羊水過多，同樣母子同體，媽媽的尿液生成過多的話，也會間接的影響到腹中胎兒時期尿液量增加，容易引起羊水過多，羊水質量差。
而羊水過多對於腹中胎兒發育也有着非常多的影響，但是又發光的窘迫，臍帶繞頸早產等問題，建議大家在孕期均衡營養科學膳食，對於妊娠糖尿病的媽媽來說，要做到低鹽高蛋白飲食，飲食上重鹽重糖的這個習慣，也是應該及早改正的。
另外說的這個習慣就是不喜歡喝水
如果說媽媽在妊娠期水分攝入太少，鹽分攝入太多的話，會因爲水分不足和大量流失，導致妊娠晚期出現羊水量少。羊水量少的這種情況很容易會帶來渾濁粘稠的情況，加大子宮壓力的同時也影響到胎兒的發育。
有一些媽媽因爲孕期尿頻太折騰，就會有意的減少自己的飲水量，說不是這樣做法，是非常不正確的。如果妊娠期攝入水分過少，鹽分太多，孕媽會因爲水分攝入不足和大量流失導致妊娠晚期羊水量少。
水分攝入太少，又偏重口味兒。也加大了孕媽媽出現妊娠高血壓等併發症的可能，很容易會導致羊水過少和胎盤功能不良，所以說希望媽媽們能夠及早的改掉這個壞習慣。
最後說的這個壞習慣就是太過於勞累，情緒波動還大
過度勞累的時候，孕媽媽腹部的壓力會增大，這會直接影響到羊水的質量，而情緒波動很大的話，也很容易會導致胎兒在宮內出現缺氧的情況，這就會使得他們沒有辦法控制肛門排泄，使得胎糞污染羊水導致羊水質量差。
所以說孕期保持好心情是非常重要的，家裏人也要多多關注孕婦的情緒。媽媽也可以通過聽音樂、散步來調節自己的情緒。
