孕期準媽媽想讓乳房長的更大，可以多吃一些能補腎的食物，比如山藥、枸杞、核桃等，可以調養氣血，促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
孕期準媽媽也可以做一些輕微的擴胸運動，這可以鍛鍊乳房部的肌肉，也能達到使乳房增大的目的。
做法推薦：孕婦站立，雙腳略微分開暫穩，雙手握虛拳肘關節彎曲，擡起到與肩同高的位置。拳頭位於胸前，拳心向下，然後肩部用力把雙手向兩側儘量打開，牽拉胸部。連續做1~2分鐘，也可以在散步的時候進行。
孕婦多按摩胸部，可促進胸部的血液循環讓胸部的彈性恢復，變得更大更挺。
按摩方法：先在胸部均勻搽上橄欖油、嬰兒油或者峯挺精油，然後將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側的乳房上。以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各按摩10次。這樣能夠促進乳房血液循環，有利於雌激素的分泌。
