孕婦睡覺出汗多正常嗎?
正常
1、氣虛造成
夜間盜汗有可能是氣虛造成，一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,
心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療;也有可能是身體虛,缺鈣,建議加強營養。
2、雌激素分泌增加
另外女性在懷孕期間體內的雌激素分泌會增加，血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能長時間處於亢進狀態。
3、基礎代謝率增高
女性在懷孕期間的基礎代謝率會比平時增高很多，植物神經系統功能隨之發生變化，引起了血管舒縮功能的不穩定，從而使得皮膚血流量增加，因而導致汗多。
孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。
因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。
孕婦睡覺出汗怎麼辦?
1、營養均衡及時補水
爲了保證母體和胎兒的營養，準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。
此外，還要保持體內的電解質平衡。及時補充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補充維生素，還可以補充從汗液中流失的鉀、鈉離子。
2、保持充足的睡眠
懷孕之後，睡眠質量就跟着差了很多，於是總感覺精力不足。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。
所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣，當晚上不能保證充足睡眠時，最好中午小睡一會，以補足睡眠時間。
3、巧妙使用空調
炎熱的夏季對任何一個準媽媽來說，都是個難熬的季節。很多準媽媽爲了舒服，經常把空調的溫度調的很低，殊不知，孕婦在使用空調時，冷氣不能太強，
冷氣如果開得太強，會使皮膚收縮，反覆出現這種情形會使子宮收縮，有流產、早產的可能。此外，身體過度收縮也會成爲疾病的原因。
所以，孕媽媽使用空調時，室溫維持25℃左右，與外氣溫相差5℃，半夜冷氣開的弱些。
4、穿天然料子的寬鬆衣服
建議穿寬鬆、棉質的衣物，衣着儘量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。
貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
5、正確的睡姿
左側臥睡的姿勢是最適合孕婦的睡姿，不僅有助於全身的放鬆，舒展身心，還可以緩解子宮右旋的程度和保持胎盤足夠的供血量。
6、保持好的心情
煩躁的心情不利於夜晚的入睡，所以孕婦若是有什麼不開心的一定要在短時間內說出來，不能一直憋着，說出來會舒服，
心裏輕鬆了，睡覺也可以舒服。也可以聽聽歌、看看電視、種種花，都是不錯的選擇。
