準媽媽夏季貪涼易致感冒

　　蘇小姐懷孕7個多月了，在高溫裏卻鼻涕眼淚齊流。“這幾天像蘇小姐這樣患感冒的孕婦還真不少”，南京市婦幼保健院產科王欣主任說,很多孕婦熱感冒主要是因爲貪涼，特別是因爲進出空調房不注意引起的。

　　王主任介紹，在高溫的環境中，如果不注意防護，人體體溫調節中樞失調，散熱功能降低，體溫升高，這個時候如果突然進入有空調的室內，溫度驟降10-20攝氏度，人體很難適應。在高溫環境中，毛細血管擴張，利於降溫，而進入低溫環境，毛細血管突然收縮，使機體平衡紊亂，導致熱感冒發生。孕婦夏季感冒大部分是因爲身體着涼，血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨一過性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。夏季感冒還會有口渴發熱等內熱現象，所以才稱爲“熱傷風”。

　　王主任提醒，天熱孕婦在孕期更應注意勞逸結合，不要過度疲勞，因爲身體勞累，免疫力就會下降，促使潛伏在咽喉、口腔的病毒入侵。王主任同時說，孕婦夏季熱傷風是可以預防的，一方面加強鍛鍊，注意飲食調節，保證足夠的睡眠時間，不要在通風口長時間吹涼風；晚間使用空調時注意保溫，最好穿一件薄的棉長袖上衣，一般溫度保持在27攝氏度左右即可；同時飲食方面要多攝入維生素C、水果與蔬菜。