多喝水
不論屬於哪一類腎結石，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2000至2500ml的尿液，特別強調的是要保證夜間飲水量。補充纖維素加食米糠，也可防止結石發生。
熱敷
疼痛時可以熱敷痛的一側腰部，熱敷可以解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎部的疼痛，用溼熱毛巾或熱水袋也可。
多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，避免結石發生。
按壓痛處
用右手拇指按壓疼痛處順時鐘或逆時鐘旋轉按摩1到2分鐘，可緩解疼痛。
轉移注意
可以達到止痛功效的，像聽音樂、看笑話、回憶往事等都是可以止痛的。最好是在進食兩小時後進行，閉目靜坐還可以讓自己的心靈靜下來。保持良好的心情，不要有心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，調節好心情及自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防結石的形成。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，並有助於阻礙結石發作。健康的成年人，一天需攝取5000Iu的維生素A。一杯胡蘿蔔汁便能提供10055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物還有杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
控制鈣的攝取量
結石大部分是由鈣或含鈣的物質形成的。曾患腎結石的人必須注意鈣質的攝取。檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑攝取過多可能產生腎結石。
慎吃富含草酸鹽的食物
大多數腎結石屬於草酸鈣結石。因此，曾患過腎結石的人應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒等也要少食爲妙。
孕婦得了腎結石怎麼辦之藥療篇
用藥：在專業大型醫院裏的醫生的指導下吃一些止痛藥。
妊娠合併結石首選保守治療，應根據結石的大小、梗阻的部位、是否存在着感染、有無腎實質損害以及臨牀症狀來確定治療方法。
原則上對於結石較小、沒有引起嚴重腎功能損害者，採用綜合排石治療，包括多飲水、適當增加活動量、輸液利尿、解痙、止痛和抗感染等措施促進排石。
對於妊娠的結石患者，保持尿流通暢是治療的主要目的。通過局麻下經皮腎穿刺造瘻術、置入雙J管或輸尿管支架等方法引流尿液，可協助結石排出或爲以後治療結石爭取時間。
約30%的患者因保守治療失敗或結石梗阻而併發嚴重感染、急性腎衰竭而最終需要手術治療。妊娠合併結石不宜進行ESWL、PNL與URS治療。
準媽媽們可以通過下面的 5 個方法進行預防：
懷孕前做個常規檢查：如果存在尿石症的話，最好提前消除隱患，也可以找泌尿科醫生進行評估後再懷孕。
多喝水：可以稀釋尿液，有利於結石晶體排出，降低結石形成的風險。
不要憋尿。
適當補鈣：保持鈣攝入平衡，特別是飲食上的鈣攝入是必不可少的。通過飲食攝入的鈣不會增加結石的形成，所以不用過於擔心。
調整飲食：多吃蔬菜和水果，不但能減少結石的形成，也有利於排便。但是有些食物會增加結石形成的風險，要少吃，比如草酸含量高的菠菜、濃茶、咖啡等。
然而，即使認真做到了上面幾點，準媽媽們患上尿結石的可能也僅僅是降低而已，總地來說，孕期仍是容易患上尿結石的階段。
另外有的孕婦，在懷孕期間，伴有腎結石疼痛，嚴重的話有血尿出現，那腎結石爲什麼會引起血尿，對胎兒有沒有影響，中國結石病防治中心的專家提醒：血尿是結石移動擦傷腎盂和輸尿管粘膜所引起，多與腎絞痛同時發生。疼痛的厲害時，可以到醫院治療，用緩解、抗炎的藥就可以，不要用太多藥物對胎兒有影響，用藥時，最值得提醒的是跟醫生說明正在孕期，儘量選擇對胎兒無害的抗生素。
